Hvor mange kalorier er der i Søtpotet Salat?

100 g Søtpotet Salat har 245 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 245 kcal.

Hvor meget protein er der i Søtpotet Salat?

Søtpotet Salat indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,4 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Søtpotet Salat?

Søtpotet Salat har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 7,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Søtpotet Salat?

Søtpotet Salat indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Søtpotet Salat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (32 % DV), kobber (11 % DV) og Pantothensyre (B5) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Søtpotet Salat?

100 g indeholder 1,2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Søtpotet Salat

Emballeret produkt Grøntsager Eldorado

Søtpotet Salat indeholder 245 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 245 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra kulhydrat og 2 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 139 kcal pr. 100 g på tværs af 1.468 produkter.

100 g giver 32 % af referenceindtaget for Vitamin E, 11 % af referenceindtaget for kobber og 10 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

245kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

21 gkulhydrat

17 gfedt

245kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	245 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1,2 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	21 g	8 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	7,4 g
Tilsat sukker L	3,4 g	7 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,9 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,04 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,6 mg	2 %
Jern L	0,49 mg	3 %
Magnesium L	12,9 mg	3 %
Phosphor L	30,1 mg	2 %
Kalium L	239 mg	5 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kobber L	0,098 mg	11 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	1 µg	2 %
Jod L	0,01 µg	0 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 4,3 g)
Kostfibre2,3 gover medianen for grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter7,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3 g)
Fedt17 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 7,9 g)
Mættet fedt1,7 gover medianen for grøntsager (median 1,3 g)
Natrium1,2 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal0,57 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	10,1 g
Polyumættet fedt L	4,6 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	1,3 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	3,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Eldorado
Stregkode: 7035620062605
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Tilberedte salater
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Søtpotet 64 %, rapsolje, vann, sukker, eddik, løk, sennep, fløte, sukkerbetesirup, salt, gressløk, eggeplomme, stivelse (mais, potet), røkt paprika (paprika, røyk), krydder, konserveringsmiddel e202, fortykningsmiddel (e412, e415), surhetsregulerende middel e262.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Sukker Eddike Løg Creme Salt Æg Kartoffel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kip-kerrie Johma	245	9,6 g	8,4 g	19 g
Kurki sałatka Lisner	245	2,4 g	13 g	20 g
Salade orzo Carrefour	244	9,7 g	19 g	14 g
Boerenrauwkost Boeren	244	1,3 g	9,7 g	21,8 g
Schrimpssalat in Dillcreme Mayo Lübeck	244	5 g	5,4 g	21,9 g
Insalatissime Rio Mare	244	8,8 g	16,9 g	16,3 g
Food Story halloumia ja couscousia Saarioinen	247	7 g	21 g	14 g
Macaroni Salad, Macaroni Springfield	243	3,6 g	23,6 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7035620062605. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.