Shredded Iceberg Lettuce
Emballeret produkt Frugt Giant Eagle
Shredded Iceberg Lettuce indeholder 12 kcal pr. 100 g. Serving, 3 onz, 85 g (85 g) giver ca. 10 kcal.
Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.626 produkter.
100 g giver 16 % af referenceindtaget for Vitamin A.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 12 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,5 g | 1 % |
| Kostfibre L | 1,2 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,4 g | |
| Protein L | 1,2 g | 2 % |
| Vitamin A L | 141 µg | 16 % |
| C-vitamin L | 2,8 mg | 3 % |
| Calcium L | 24 mg | 2 % |
| Jern L | 0,42 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 25 %
- Kulhydrat 75 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 1,8 g)
- Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
- Natrium12 mgunder medianen for frugt (median 29 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Giant Eagle
- Stregkode
- 0003003430195
- Portion på emballagen
- 3 ONZ (85 g)
- Kategori
- Frugt og grøntsager baseret på fødevarer
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Iceberg lettuce.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Just Lettuce Dole | 12 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| Shredded Iceberg Lettuce MARKETSIDE | 12 | 1,2 g | 2,4 g | 0 g |
| spring mix fresh greens Hannaford | 12 | 2,4 g | 3,5 g | 0 g |
| Organic Baby Butter Lettuce Olivia's Organics | 12 | 1,2 g | 2,4 g | 0 g |
| celery hearts Wegmans | 12 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| 50/50 Blend Baby Spinach / Spring Mix Olivia's Organics | 12 | 2,4 g | 5,9 g | 0 g |
| Organic Spring Mix Olivia's Organics | 12 | 2,4 g | 3,5 g | 0 g |
| Zucchini Spirals Veggie Noodle Co. Llc | 12 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Shredded Iceberg Lettuce?
100 g Shredded Iceberg Lettuce har 12 kcal. Serving, 3 onz, 85 g (85 g): ca. 10 kcal.
Hvor meget protein er der i Shredded Iceberg Lettuce?
Shredded Iceberg Lettuce indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 3 onz, 85 g (85 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den nederste fjerdedel (median 1,8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Shredded Iceberg Lettuce?
Shredded Iceberg Lettuce har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Shredded Iceberg Lettuce?
Shredded Iceberg Lettuce indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Shredded Iceberg Lettuce?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Shredded Iceberg Lettuce?
100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 4. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0003003430195. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2024. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.