Hvor mange kalorier er der i Semi di finocchio?

100 g Semi di finocchio har 345 kcal.

Indeholder Semi di finocchio meget protein?

Semi di finocchio indeholder 15,8 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 11,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semi di finocchio?

Semi di finocchio har 52,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 39,9 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semi di finocchio?

Semi di finocchio indeholder 14,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Semi di finocchio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (284 % DV), kobber (119 % DV), jern (103 % DV), calcium (92 % DV) og magnesium (92 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Semi di finocchio?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Semi di finocchio

Emballeret produkt Nødder og frø Nuova Terra

Semi di finocchio indeholder 345 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (322 kcal pr. 100 g).

100 g giver 284 % af referenceindtaget for mangan, 119 % af referenceindtaget for kobber og 103 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pr. 100 g

15,8 gprotein

52,3 gkulhydrat

14,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	345 kcal
Fedt i alt L	14,9 g	19 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	52,3 g	19 %
Kostfibre L	39,9 g	143 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15,8 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	21 mg	23 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,35 mg	27 %
Niacin (B3) L	6,1 mg	38 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,47 mg	28 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	1.200 mg	92 %
Jern L	18,5 mg	103 %
Magnesium L	385 mg	92 %
Phosphor L	487 mg	39 %
Kalium L	1.690 mg	36 %
Zink L	3,7 mg	34 %
Kobber L	1,1 mg	119 %
Mangan L	6,5 mg	284 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 11,1 g)
Kostfibre39,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 22,2 g)
Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 2,2 g)
Fedt14,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 12,3 g)
Mættet fedt0,5 gover medianen for nødder og frø (median 0,48 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 22 mg)
Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	9,9 g
Polyumættet fedt L	1,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (1)

Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	81 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nuova Terra
Stregkode: 8022424005258
Kategori: Fennikelfrø
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

SEMI DI FINOCCHIO

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fennel Seeds Tesco	327	15,8 g	12,5 g	14,9 g
Infuso di finocchio biologico Despar	326	15,7 g	12,5 g	14,9 g
saunf - Fennel Seeds Popular Essentials	326	15,7 g	12,5 g	14,9 g
Fennel Seeds Swad	322	11,1 g	33,3 g	11,1 g
Semi di finocchio Cerreto	322	17,5 g	17,4 g	12,8 g
Semi di Finocchio biologici Melandri	304	10,8 g	18,7 g	12,3 g
Fenouil doux graine Biocoop	402	16 g	50,7 g	15 g
Funnel seeds roasted Dmart	434	17,9 g	53,2 g	16,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8022424005258. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.