Hvor mange kalorier er der i Fenouil doux graine?

100 g Fenouil doux graine har 402 kcal.

Indeholder Fenouil doux graine meget protein?

Fenouil doux graine indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 11,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fenouil doux graine?

Fenouil doux graine har 50,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fenouil doux graine?

Fenouil doux graine indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fenouil doux graine?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (284 % DV), kobber (119 % DV), jern (103 % DV), calcium (92 % DV) og magnesium (92 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fenouil doux graine?

100 g indeholder 16,8 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fenouil doux graine

Emballeret produkt Nødder og frø Biocoop

Fenouil doux graine indeholder 402 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 322 kcal pr. 100 g på tværs af 15 produkter.

100 g giver 284 % af referenceindtaget for mangan, 119 % af referenceindtaget for kobber og 103 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

402kcal pr. 100 g

16 gprotein

50,7 gkulhydrat

15 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	402 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16,8 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	50,7 g	18 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	21 mg	23 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,35 mg	27 %
Niacin (B3) L	6,1 mg	38 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,47 mg	28 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	1.200 mg	92 %
Jern L	18,5 mg	103 %
Magnesium L	385 mg	92 %
Phosphor L	487 mg	39 %
Kalium L	1.690 mg	36 %
Zink L	3,7 mg	34 %
Kobber L	1,1 mg	119 %
Mangan L	6,5 mg	284 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 11,1 g)
Kostfibre0,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 22,2 g)
Sukkerarter1,7 gunder medianen for nødder og frø (median 2,2 g)
Fedt15 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 12,3 g)
Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0,48 g)
Natrium16,8 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 22 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	81 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Biocoop
Stregkode: 3760121217394
Mængde: 50 g
Kategori: Fennikelfrø
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Graines de fenouil* 100 % (France).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Funnel seeds roasted Dmart	434	17,9 g	53,2 g	16,6 g
Semi di finocchio Nuova Terra	345	15,8 g	52,3 g	14,9 g
Fennel Seeds Tesco	327	15,8 g	12,5 g	14,9 g
Infuso di finocchio biologico Despar	326	15,7 g	12,5 g	14,9 g
saunf - Fennel Seeds Popular Essentials	326	15,7 g	12,5 g	14,9 g
Fennel Seeds Swad	322	11,1 g	33,3 g	11,1 g
Semi di finocchio Cerreto	322	17,5 g	17,4 g	12,8 g
Semi di Finocchio biologici Melandri	304	10,8 g	18,7 g	12,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760121217394. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.