Salade Izmir
Emballeret produkt Grøntsager Pierre Martinet
Salade Izmir indeholder 184 kcal pr. 100 g. Serving, 250 gr (250 g) giver ca. 460 kcal.
Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 122 kcal pr. 100 g på tværs af 25 produkter.
100 g giver 52 % af referenceindtaget for mangan, 25 % af referenceindtaget for c-vitamin og 20 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 184 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,4 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 312 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 23 g | 8 % |
| Kostfibre L | 3,6 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0,15 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 22,7 mg | 25 % |
| Vitamin D L | 0,044 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,056 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 17,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 24,1 mg | 2 % |
| Jern L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 56 mg | 13 % |
| Phosphor L | 114 mg | 9 % |
| Kalium L | 280 mg | 6 % |
| Zink L | 0,88 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 52 % |
| Selen L | 2,5 µg | 5 % |
| Jod L | 2,2 µg | 1 % |
| Chlorid L | 55,1 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 52 %
- Fedt 38 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,5 gover medianen for grøntsager (median 3 g)
- Kostfibre3,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
- Sukkerarter5,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,2 g)
- Fedt7,4 gover medianen for grøntsager (median 5,6 g)
- Mættet fedt0,6 gunder medianen for grøntsager (median 0,8 g)
- Natrium312 mgover medianen for grøntsager (median 280 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand51 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 4,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,8 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 19,1 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,41 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,4 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 208 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 51 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Pierre Martinet
- Stregkode
- 3281780899207
- Mængde
- 250 g
- Portion på emballagen
- 250 gr
- Kategori
- Salat
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Boulghour réhydraté 32% (boulghour (blé), eau), tomates 15%, concombres 15%, poivrons 15%, jus de citron à base de concentré, huile de colza, raisins secs 3,1%, noisettes grillées 2,4%, baies de Goji séchées 1,2%, menthe, persil, cumin, épices, sel, conservateur: sorbate de potassium. Peut contenir arachides, toutes céréales contenant du gluten, crustacés, tous fruits à coque, graines de sésame, lait, moutarde, œuf, poissons et soja.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Super Salade Boulgour, Tuna, Gentiles And Basil Petit Navire | 194 | 10 g | 12 g | 11 g |
| Poké Bowl Veggie Rainbow Betty Bossi | 172 | 4,4 g | 20 g | 7,8 g |
| 4 Seizoenen Bieze | 169 | 1 g | 6,5 g | 15 g |
| Protein Salad Tonijn - Citroen Hummus Thon - Houmous Au Citron Delhaize | 162 | 10 g | 11 g | 7,8 g |
| Boulgour Fin Et Courgettes Bio Mix buffet | 157 | 2,5 g | 17 g | 7,8 g |
| Gerookte Kip Appel Honing-Mosterddressing Albert Heijn | 127 | 6,2 g | 15,1 g | 4,2 g |
| Salade Italiaans PLUS | 125 | 1,6 g | 6,1 g | 8,7 g |
| Protein Bowl - Lentilles corail, pois chiches & curry Bonduelle | 122 | 6,2 g | 9,4 g | 5,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3281780899207. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.