Salade au thon méditerranéenne
Emballeret produkt Grøntsager Odyssée
Salade au thon méditerranéenne indeholder 106 kcal pr. 100 g. Serving, 250 g (250 g) giver ca. 265 kcal.
Omkring 34 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 33 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 2.811 produkter.
100 g giver 50 % af referenceindtaget for Vitamin E, 49 % af referenceindtaget for selen og 38 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 106 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,7 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Kolesterol L | 8,2 mg | 3 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kulhydrat i alt L | 8,6 g | 3 % |
| Kostfibre L | 2,4 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,4 g | 17 % |
| Vitamin A L | 63,6 µg | 7 % |
| C-vitamin L | 11 mg | 12 % |
| Vitamin D L | 1,9 µg | 9 % |
| Vitamin E L | 7,5 mg | 50 % |
| Thiamin (B1) L | 0,073 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,052 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 2,9 mg | 18 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,24 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 21,9 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,91 µg | 38 % |
| Calcium L | 19,2 mg | 1 % |
| Jern L | 1,2 mg | 6 % |
| Magnesium L | 25,5 mg | 6 % |
| Phosphor L | 111 mg | 9 % |
| Kalium L | 196 mg | 4 % |
| Zink L | 0,7 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,35 mg | 15 % |
| Selen L | 26,7 µg | 49 % |
| Jod L | 7,8 µg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 33 %
- Kulhydrat 34 %
- Fedt 33 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 4,3 g)
- Kostfibre2,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
- Sukkerarter1,6 gunder medianen for grøntsager (median 2,3 g)
- Fedt3,7 gunder medianen for grøntsager (median 7,6 g)
- Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
- Natrium440 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 328 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand36,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 24,8 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 617 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 36,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Riz précuit huilé 27% (eau, riz, huile de Colza), thon (Euthynnus Pelamis) 24%, huile de colza, poivrons rouges 7%, carottes 6,7%, maïs 5,8%, petits pois 5,2 %, eau, tomates 3,6%, oignons 2,4%, cornichons 1,8%, vinaigre d’alcool, olives noires 1,5% (olives, sel), sel, épaississant (gomme guar), poivre, arôme naturel
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Ratkrautsalt Vitakrone | 106 | 1 g | 13 g | 5 g |
| Weißkrautsalat Edeka | 106 | 0,7 g | 14,6 g | 4 g |
| Salade ibérique Crous Languedoc Roussillon | 106 | 6,1 g | 12,8 g | 3 g |
| Salade Capri Crous Languedoc Roussillon | 106 | 5,5 g | 10,3 g | 4,4 g |
| Gurkensalat Billa | 106 | 1,2 g | 2,6 g | 10 g |
| Piémontaise au jambon Franprix | 106 | 3,8 g | 6,3 g | 6,9 g |
| Salade jambon cuit emmental Monoprix | 106 | 6,3 g | 3,2 g | 7,1 g |
| Salade Courge Epicee Marocaine M&S | 106 | 0 g | 14,4 g | 3,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3250391031863. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.