Wie viele Kalorien hat Salade au thon méditerranéenne?

100 g Salade au thon méditerranéenne haben 106 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 265 kcal.

Wie viel Protein hat Salade au thon méditerranéenne?

Salade au thon méditerranéenne enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade au thon méditerranéenne?

Salade au thon méditerranéenne hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade au thon méditerranéenne?

Salade au thon méditerranéenne enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salade au thon méditerranéenne?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (50 % DV), Selen (49 % DV), Vitamin B12 (38 % DV), Niacin (B3) (18 % DV) und Mangan (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salade au thon méditerranéenne?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade au thon méditerranéenne

Verpacktes Produkt Gemüse Odyssée

Salade au thon méditerranéenne enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 265 kcal.

Rund 34 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 33 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Vitamin E, 49 % des Tageswerts für Selen und 38 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

8,4 gProtein

8,6 gKohlenhydrate

3,7 gFett

265kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	8,2 mg	3 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,6 g	3 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,4 g	17 %
Vitamin A L	63,6 µg	7 %
Vitamin C L	11 mg	12 %
Vitamin D L	1,9 µg	9 %
Vitamin E L	7,5 mg	50 %
Thiamin (B1) L	0,073 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	21,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,91 µg	38 %
Calcium L	19,2 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	25,5 mg	6 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	196 mg	4 %
Zink L	0,7 mg	6 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	26,7 µg	49 %
Iodin L	7,8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
Fett3,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Natrium440 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser36,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	24,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	617 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	36,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Odyssée
Barcode: 3250391031863
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Salate
Verpackung: canned
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz précuit huilé 27% (eau, riz, huile de Colza), thon (Euthynnus Pelamis) 24%, huile de colza, poivrons rouges 7%, carottes 6,7%, maïs 5,8%, petits pois 5,2 %, eau, tomates 3,6%, oignons 2,4%, cornichons 1,8%, vinaigre d’alcool, olives noires 1,5% (olives, sel), sel, épaississant (gomme guar), poivre, arôme naturel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Raps (Rübsenöl)Tomaten Zwiebeln Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ratkrautsalt Vitakrone	106	1 g	13 g	5 g
Weißkrautsalat Edeka	106	0,7 g	14,6 g	4 g
Salade ibérique Crous Languedoc Roussillon	106	6,1 g	12,8 g	3 g
Salade Capri Crous Languedoc Roussillon	106	5,5 g	10,3 g	4,4 g
Gurkensalat Billa	106	1,2 g	2,6 g	10 g
Piémontaise au jambon Franprix	106	3,8 g	6,3 g	6,9 g
Salade jambon cuit emmental Monoprix	106	6,3 g	3,2 g	7,1 g
Salade Courge Epicee Marocaine M&S	106	0 g	14,4 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250391031863. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.