Hvor mange kalorier er der i Roasted lentils?

100 g Roasted lentils har 360 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Roasted lentils meget protein?

Roasted lentils indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 23,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Roasted lentils?

Roasted lentils har 64 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 18 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Roasted lentils?

Roasted lentils indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Roasted lentils?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (15.214.063 % DV), Folat (B9) (43 % DV), jern (28 % DV), kobber (25 % DV) og mangan (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Roasted lentils?

100 g indeholder 170 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Roasted lentils

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Three Farmers

Roasted lentils indeholder 360 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 314 kcal pr. 100 g på tværs af 479 produkter.

100 g giver 15.214.063 % af referenceindtaget for Vitamin D, 43 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 28 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

360kcal pr. 100 g

24 gprotein

64 gkulhydrat

5 gfedt

180kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	360 kcal
Fedt i alt L	5 g	6 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	170 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	64 g	23 %
Kostfibre L	18 g	64 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	1 g	2 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0,011 µg	0 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	3.042.813 µg	15.214.063 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,071 mg	5 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	171 µg	43 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	80 mg	6 %
Jern L	5 mg	28 %
Magnesium L	33,9 mg	8 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	213 mg	5 %
Zink L	0,94 mg	9 %
Kobber L	0,23 mg	25 %
Mangan L	0,41 mg	18 %
Selen L	5 µg	9 %
Jod L	5 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 23,4 g)
Kostfibre18 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 11,3 g)
Sukkerarter4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
Fedt5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Mættet fedt0,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium170 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	9,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Three Farmers
Stregkode: 0679339000014
Mængde: 140 g
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: Linser
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lentils, Seasoning (sugars [sugar, maltodextrin], dehydrated vegetables [tomato, onion, garlic), salt, spices, torula yeast, citric acid, paprika extractives, natural flavour), High oleic sunflower oil.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Gær Solsikkeolie Sukker Tomat Løg Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentils Celia's	360	30 g	60 g	1 g
Lentilha Tipo 2 YOKI	362	25 g	63,3 g	1 g
Čočka drobnozrnná červená Essa	358	23,9 g	63,1 g	2,2 g
Trio de lentilles Grain de Frais	358	26 g	55 g	2 g
Røde Linser Kilic	358	27 g	52 g	3 g
Linsen, braun Bio Pfister	364	25,7 g	46,1 g	1,4 g
Unpolished Toor Dal Tata Sampann	364	18,2 g	64,3 g	1,3 g
Berglinsen dennree	356	27 g	60 g	1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0679339000014. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.