Hvor mange kalorier er der i Riz cuisiné à la méditerranéenne?

100 g Riz cuisiné à la méditerranéenne har 201 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 251 kcal.

Hvor meget protein er der i Riz cuisiné à la méditerranéenne?

Riz cuisiné à la méditerranéenne indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,5 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 3,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Riz cuisiné à la méditerranéenne?

Riz cuisiné à la méditerranéenne har 34 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Riz cuisiné à la méditerranéenne?

Riz cuisiné à la méditerranéenne indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Riz cuisiné à la méditerranéenne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (69 % DV), kobber (18 % DV), Vitamin B6 (17 % DV) og Vitamin E (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Riz cuisiné à la méditerranéenne?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Riz cuisiné à la méditerranéenne

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Monoprix

Riz cuisiné à la méditerranéenne indeholder 201 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 251 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 158 kcal pr. 100 g på tværs af 125 produkter.

100 g giver 69 % af referenceindtaget for mangan, 18 % af referenceindtaget for kobber og 17 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

201kcal pr. 100 g

3,6 gprotein

34 gkulhydrat

5,5 gfedt

251kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	201 kcal
Fedt i alt L	5,5 g	7 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	34 g	12 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	0,002 µg	0 %
C-vitamin L	0,86 mg	1 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,006 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,018 mg	0,4 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	69,3 mg	5 %
Jern L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	23,5 mg	6 %
Phosphor L	110 mg	9 %
Kalium L	162 mg	3 %
Zink L	0,89 mg	8 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	0,72 µg	1 %
Jod L	14,2 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,7 g)
Kostfibre1,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,5 g)
Sukkerarter1,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1 g)
Fedt5,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt1,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand34,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	46,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	61,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	34,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Monoprix
Stregkode: 3350033199248
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Tilberedte varer
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz long grain étuvé cuit 64% (riz long grain étuvé, eau) - eau - purée de tomates double concentrée 4,6% - huile d'olive vierge extra 2,8% - tomates pelées concassées au jus 2,3% - huile de colza 2,29% - oignons 1,7% - arômes naturels - sel - huile de tournesol 0,3% - ail 0,19% - persil 0,18% - colorant : extrait de paprika.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Tomat Olivenolie Rapsfrøolie Løg Salt Solsikkeolie Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Spicy Rice Tesco	197	2,9 g	29,5 g	7,1 g
Arroz Integral con Quinoa, Avena y Lino brillante	206	4,9 g	34 g	5,4 g
Riz au poulet champignons noirs Jardin Bio	195	5,6 g	28,6 g	6 g
Arroz cocido integral Hacendado	209	4,6 g	36 g	4,5 g
Riz coco piment Le Forban	192	3,8 g	31,9 g	5,2 g
Riz à la méditerranéenne express Cora	190	3,3 g	34 g	4,2 g
Peshwari Pilau Rice Tesco	188	3,6 g	33,2 g	4 g
Riz Tomate et Huile d'Olive Uncle Ben's	187	3,8 g	30 g	5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3350033199248. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.