Hvor mange kalorier er der i Quinoa Cracker?

100 g Quinoa Cracker har 333 kcal.

Indeholder Quinoa Cracker meget protein?

Quinoa Cracker indeholder 12,9 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa Cracker?

Quinoa Cracker har 51,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoa Cracker?

Quinoa Cracker indeholder 6,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinoa Cracker?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (118 % DV), kobber (67 % DV), Folat (B9) (49 % DV), mangan (47 % DV) og Thiamin (B1) (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinoa Cracker?

100 g indeholder 3.719 mg natrium, 162 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Quinoa Cracker

Emballeret produkt Brød og bagværk we care

Quinoa Cracker indeholder 333 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 432 kcal pr. 100 g på tværs af 70 produkter.

100 g giver 118 % af referenceindtaget for jod, 67 % af referenceindtaget for kobber og 49 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pr. 100 g

12,9 gprotein

51,9 gkulhydrat

6,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	333 kcal
Fedt i alt L	6,8 g	9 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	3.719 mg	162 %
Kulhydrat i alt L	51,9 g	19 %
Kostfibre L	6 g	22 %
Sukkerarter i alt L	2,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,9 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,76 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,46 mg	27 %
Folat (B9) L	195 µg	49 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	64,2 mg	5 %
Jern L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	140 mg	33 %
Phosphor L	297 mg	24 %
Kalium L	668 mg	14 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,61 mg	67 %
Mangan L	1,1 mg	47 %
Selen L	11,3 µg	21 %
Jod L	177 µg	118 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,9 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
Kostfibre6 gunder medianen for brød og bagværk (median 6,6 g)
Sukkerarter2,6 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,4 g)
Fedt6,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 15,7 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,2 g)
Natrium3.719 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 391 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	48 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	18,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: we care
Stregkode: 5410063042384
Kategori: Crackers (Morgenmad)
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Maisgriesmeel, sojameel, quinoa (4,8%), zout.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Volkoren Wasa	330	9 g	60 g	1,5 g
Naan rounds original Stone Fire	337	6,1 g	46,7 g	12,9 g
Cream cheese dip with graham crackers Snack pack	328	4,7 g	34,4 g	20,3 g
Cheese crackers DekaVers	338	14 g	15,1 g	23,6 g
Quick Grits Ralston	350	7,5 g	80 g	0 g
Luchtige crackers PLUS	352	10 g	63 g	3,6 g
Luchtige crackers volkoren Picnic	352	10 g	63 g	3,6 g
Rice cakes Lundberg Family Farms	357	7,1 g	85,7 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5410063042384. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "QUINOA CRACKER". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.