Hvor mange kalorier er der i Purée de graines de courges?

100 g Purée de graines de courges har 582 kcal.

Indeholder Purée de graines de courges meget protein?

Purée de graines de courges indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 28,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Purée de graines de courges?

Purée de graines de courges har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Purée de graines de courges?

Purée de graines de courges indeholder 46 g fedt pr. 100 g, heraf 9,4 g mættet (47 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Purée de graines de courges?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (2.269.825 % DV) og c-vitamin (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Purée de graines de courges?

100 g indeholder 140 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Purée de graines de courges

Emballeret produkt Mælk og æg TerraSana

Purée de graines de courges indeholder 582 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (588 kcal pr. 100 g).

100 g giver 2.269.825 % af referenceindtaget for jod og 16 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

582kcal pr. 100 g

24 gprotein

14 gkulhydrat

46 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	582 kcal
Fedt i alt L	46 g	59 %
Mættet fedt L	9,4 g	47 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre L	8,8 g	31 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	14,7 mg	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,49 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	33,9 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,5 mg	2 %
Jern L	0,6 mg	3 %
Magnesium L	16,5 mg	4 %
Phosphor L	30,5 mg	2 %
Kalium L	311 mg	7 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kobber L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	0,24 µg	0,4 %
Jod L	3.404.738 µg	2.269.825 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gunder medianen for mælk og æg (median 28,7 g)
Kostfibre8,8 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 6,6 g)
Sukkerarter0,3 gover medianen for mælk og æg (median 0,15 g)
Fedt46 gunder medianen for mælk og æg (median 47,7 g)
Mættet fedt9,4 gover medianen for mælk og æg (median 8,9 g)
Natrium140 mgover medianen for mælk og æg (median 41 mg)
Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	819 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	92,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: TerraSana
Stregkode: 8713576003482
Mængde: 250 g
Kategori: Græskarfrø
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

graines de courge grillées", sel de l'Himalaya. *= issus de l'agriculture biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pumpkin Seed Butter Unsweetened 88Acres	576	27,3 g	9,1 g	54,6 g
Pumpkin Seed Butter Biona	593	30 g	4,7 g	49 g
Pumpkin Seed Butter Wilderness Poets	571	35,7 g	14,3 g	46,4 g
Purée de graines de courge Léa Nature	594	30,2 g	4,7 g	49,1 g
Kürbiskernmus KoRo	606	34 g	9 g	42 g
Pumpkin Seed Butter Nuts to you nut butter	533	33,3 g	13,3 g	43,3 g
Pumpkin Seed Butter Organic Omega Nutrition	714	21,4 g	14,3 g	64,3 g
Pumpkin Seed Butter Organic Omega Nutrition	714	21,4 g	14,3 g	64,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8713576003482. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.