DA

Pumpkin Seed Butter

Emballeret produkt Mælk og æg Wilderness Poets

Pumpkin Seed Butter indeholder 571 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (588 kcal pr. 100 g).

100 g giver 102 % af referenceindtaget for magnesium, 86 % af referenceindtaget for phosphor og 72 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

571kcal pr. 100 g
35,7 gprotein
14,3 gkulhydrat
46,4 gfedt
160kcal i serving, 2 tbsp, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 571 kcal
Fedt i alt L 46,4 g 59 %
Mættet fedt L 10,7 g 54 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 286 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 14,3 g 5 %
Kostfibre L 7,1 g 25 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 35,7 g 71 %
Vitamin A L 107 µg12 %
C-vitamin L 4,3 mg5 %
Calcium L 71 mg5 %
Jern L 12,9 mg72 %
Magnesium L 429 mg102 %
Phosphor L 1.070 mg86 %
Zink L 6,4 mg58 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 9 %Fedt: 68 %571kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 9 %
  • Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium102 %Phosphor86 %Jern72 %Zink58 %Vitamin A12 %Calcium5 %C-vitamin5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein35,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 28,7 g)
  • Kostfibre7,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 6,6 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,15 g)
  • Fedt46,4 gunder medianen for mælk og æg (median 47,7 g)
  • Mættet fedt10,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 8,9 g)
  • Natrium286 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 41 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L357 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 571 kcal571 kcal
Protein 35,7 g35,7 g
Kulhydrat 14,3 g14,3 g
Fedt 46,4 g46,4 g
Kostfibre 7,1 g7,1 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 286 mg286 mg

Produktdetaljer

Mærke
Wilderness Poets
Stregkode
0891617002507
Portion på emballagen
2 Tbsp (28 g)
Kategori
Græskarfrø
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Oregon grown heirloom pumpkin seeds*, cold.pressed extra virgin olive oil*, himalayan pink crystal salt*.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pumpkin Seed Butter Unsweetened 88Acres 576 27,3 g 9,1 g 54,6 g
Purée de graines de courges TerraSana 582 24 g 14 g 46 g
Pumpkin Seed Butter Biona 593 30 g 4,7 g 49 g
Purée de graines de courge Léa Nature 594 30,2 g 4,7 g 49,1 g
Kürbiskernmus KoRo 606 34 g 9 g 42 g
Pumpkin Seed Butter Nuts to you nut butter 533 33,3 g 13,3 g 43,3 g
Pumpkin Seed Butter Organic Omega Nutrition 714 21,4 g 14,3 g 64,3 g
Pumpkin Seed Butter Organic Omega Nutrition 714 21,4 g 14,3 g 64,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2033964. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 25. juni 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0891617002507. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin Seed Butter?

100 g Pumpkin Seed Butter har 571 kcal. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Pumpkin Seed Butter meget protein?

Pumpkin Seed Butter indeholder 35,7 g protein pr. 100 g (71 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 2 tbsp, 28 g (28 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 28,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin Seed Butter?

Pumpkin Seed Butter har 14,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin Seed Butter?

Pumpkin Seed Butter indeholder 46,4 g fedt pr. 100 g, heraf 10,7 g mættet (54 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pumpkin Seed Butter?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (102 % DV), phosphor (86 % DV), jern (72 % DV), zink (58 % DV) og Vitamin A (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pumpkin Seed Butter?

100 g indeholder 286 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.