Pumpkin Overnight Oats
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Trader Joe's
Pumpkin Overnight Oats indeholder 128 kcal pr. 100 g. Serving, 1 container, 156g (156 g) giver ca. 200 kcal.
Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 287 kcal pr. 100 g på tværs af 14 produkter.
100 g giver 44 % af referenceindtaget for mangan og 16 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 128 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,2 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,32 g | 2 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 96,2 mg | 4 % |
| Kulhydrat i alt L | 21,2 g | 8 % |
| Kostfibre L | 3,8 g | 14 % |
| Sukkerarter i alt L | 7,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 5,7 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,89 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,081 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,56 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,092 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 20,9 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 38,5 mg | 3 % |
| Jern L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 41,3 mg | 10 % |
| Phosphor L | 81,8 mg | 7 % |
| Kalium L | 212 mg | 5 % |
| Zink L | 0,61 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,14 mg | 16 % |
| Mangan L | 1 mg | 44 % |
| Selen L | 1,4 µg | 3 % |
| Jod L | 3 µg | 2 % |
| Chlorid L | 156 mg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 67 %
- Fedt 23 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11,4 g)
- Kostfibre3,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8,1 g)
- Sukkerarter7,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8,8 g)
- Fedt3,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8,3 g)
- Mættet fedt0,32 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,5 g)
- Natrium96,2 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 135 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand73,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,7 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 6,5 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,044 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,31 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 323 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 73,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Trader Joe's
- Stregkode
- 00687874
- Mængde
- 5.5 oz
- Portion på emballagen
- 1 container (156g)
- Kategori
- Overnight-oats
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| mush Overnight Oats Vanilla Bean Mush | 142 | 4,1 g | 22,3 g | 4,1 g |
| Salted Caramel Overnight Oats Marks & Spencers | 162 | 10,5 g | 17,7 g | 4,6 g |
| overnight oats Peanut Butter MUSH | 184 | 5,7 g | 22 g | 8,5 g |
| Cookies & Cream MUSH | 186 | 9,6 g | 23,7 g | 5,8 g |
| Gingerbread Overnight Oats Marks & Spencers | 187 | 10,7 g | 23,8 g | 4,8 g |
| The Good Grain Overnight Oats (Maple Tahini) The Good Grain | 203 | 4,9 g | 22 g | 11 g |
| Blueberry Cobbler oats overnight | 371 | 28,6 g | 52,9 g | 7,1 g |
| Apple & Almond Instant Overnight Oats Deliciously Ella | 390 | 12 g | 60 g | 9,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 00687874. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.