Hvor mange kalorier er der i Pulpo cocido?

100 g Pulpo cocido har 87 kcal. Serving, 250 g (250 g): ca. 218 kcal.

Indeholder Pulpo cocido meget protein?

Pulpo cocido indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 47,5 g i serving, 250 g (250 g). Ca. 87 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 18,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pulpo cocido?

Pulpo cocido har 1,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pulpo cocido?

Pulpo cocido indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pulpo cocido?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (625 % DV), selen (69 % DV), kobber (68 % DV), zink (21 % DV) og Vitamin B6 (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pulpo cocido?

100 g indeholder 140 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pulpo cocido

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Profand

Pulpo cocido indeholder 87 kcal pr. 100 g. Serving, 250 g (250 g) giver ca. 218 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra protein, og 8 % fra kulhydrat og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 105 kcal pr. 100 g på tværs af 15 produkter.

100 g giver 625 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 69 % af referenceindtaget for selen og 68 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pr. 100 g

19 gprotein

1,7 gkulhydrat

0,5 gfedt

218kcal i serving, 250 g (250 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	87 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	101 mg	34 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	1,7 g	0,6 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	20 µg	2 %
C-vitamin L	5 mg	6 %
Vitamin D L	0,5 µg	3 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,059 mg	5 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	14 µg	4 %
Vitamin B12 L	15 µg	625 %
Calcium L	50,1 mg	4 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	33 mg	8 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	265 mg	6 %
Zink L	2,4 mg	21 %
Kobber L	0,61 mg	68 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	38 µg	69 %
Jod L	20,3 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 87 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gover medianen for fisk og skaldyr (median 18,2 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,6 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,62 g)
Natrium140 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 360 mg)
Protein pr. 100 kcal21,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Profand
Stregkode: 8436048072181
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 250 g
Kategori: Kogt almindelig blæksprutte
Emballage: es:producto
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pulpo (moluscos). Puede contener pescado y/o crustáceos.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tentacoli di polpo Antonio&Ricardo	90	20 g	0,5 g	0,8 g
Tentacules de poulpes Deluxe	90	20,2 g	0,5 g	0,8 g
Pata de pulpo Antonio & Ricardo	84	18,2 g	0,5 g	1,2 g
Carpaccio di polpo Radice	95	20 g	1,4 g	1 g
Polpo cotto al naturale Il tuo pescatore	77	15 g	1 g	1,5 g
Poulpes à la provencale Lou Ferrignade	105	12 g	5,5 g	3,6 g
Oktopus-Salat Migros	114	15 g	0 g	6 g
Pulpo-Arme gekocht, mit Haut deutschesee	49	19 g	0 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8436048072181. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.