Wie viele Kalorien hat Pulpo cocido?

100 g Pulpo cocido haben 87 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 218 kcal.

Ist Pulpo cocido proteinreich?

Pulpo cocido enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 47,5 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 87 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 18,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pulpo cocido?

Pulpo cocido hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pulpo cocido?

Pulpo cocido enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pulpo cocido?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (625 % DV), Selen (69 % DV), Kupfer (68 % DV), Zink (21 % DV) und Vitamin B6 (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pulpo cocido?

100 g enthalten 140 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pulpo cocido

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Profand

Pulpo cocido enthält 87 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 218 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 8 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 105 kcal pro 100 g über 15 Produkte liegt.

100 g liefern 625 % des Tageswerts für Vitamin B12, 69 % des Tageswerts für Selen und 68 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pro 100 g

19 gProtein

1,7 gKohlenhydrate

0,5 gFett

218kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	87 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	101 mg	34 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,7 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	20 µg	2 %
Vitamin C L	5 mg	6 %
Vitamin D L	0,5 µg	3 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,059 mg	5 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	14 µg	4 %
Vitamin B12 L	15 µg	625 %
Calcium L	50,1 mg	4 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	33 mg	8 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	265 mg	6 %
Zink L	2,4 mg	21 %
Kupfer L	0,61 mg	68 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	38 µg	69 %
Iodin L	20,3 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 87 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,2 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,62 g)
Natrium140 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal21,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Profand
Barcode: 8436048072181
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Gekochter Oktopus
Verpackung: es:producto
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pulpo (moluscos). Puede contener pescado y/o crustáceos.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tentacoli di polpo Antonio&Ricardo	90	20 g	0,5 g	0,8 g
Tentacules de poulpes Deluxe	90	20,2 g	0,5 g	0,8 g
Pata de pulpo Antonio & Ricardo	84	18,2 g	0,5 g	1,2 g
Carpaccio di polpo Radice	95	20 g	1,4 g	1 g
Polpo cotto al naturale Il tuo pescatore	77	15 g	1 g	1,5 g
Poulpes à la provencale Lou Ferrignade	105	12 g	5,5 g	3,6 g
Oktopus-Salat Migros	114	15 g	0 g	6 g
Pulpo-Arme gekocht, mit Haut deutschesee	49	19 g	0 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436048072181. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.