Hvor meget protein er der i Potatoes?

Potatoes indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Potatoes?

Potatoes har 26,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Potatoes?

Potatoes indeholder 6,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Potatoes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (495 % DV), Vitamin E (22 % DV), Vitamin B6 (18 % DV), mangan (18 % DV) og Pantothensyre (B5) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Potatoes?

100 g indeholder 165 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Potatoes

Emballeret produkt Grøntsager Albert Heijn

Potatoes indeholder 178 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 495 % af referenceindtaget for Vitamin D, 22 % af referenceindtaget for Vitamin E og 18 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

178kcal pr. 100 g

2,2 gprotein

26,5 gkulhydrat

6,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	178 kcal
Fedt i alt L	6,5 g	8 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	165 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	26,5 g	10 %
Kostfibre L	2,1 g	8 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0,52 g	1 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	99 µg	495 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	30,7 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,6 mg	0,5 %
Jern L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	31,7 mg	8 %
Phosphor L	77,7 mg	6 %
Kalium L	356 mg	8 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kobber L	0,094 mg	10 %
Mangan L	0,41 mg	18 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Jod L	13,9 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,2 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre2,1 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter1,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt6,5 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt0,7 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium165 mgunder medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	24,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8718452909889
Mængde: 600 g
Kategori: Grøntsager
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Gehydrateerde aardappel 84,4%, rijstbloem, zonnebloemolie 5,4%, gedroogde aardappel 3%, stabilisator: E464, zout, dextrose, witte peper, kurkuma-extract

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Ris Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salade César Auchan	178	9 g	5,1 g	14 g
Salade Auchan	178	9 g	5,1 g	14 g
Salade Maraîchère André Loussouarn	178	1,1 g	10,5 g	15,2 g
Aldi Cesar salad Aldi	178	6,3 g	7,6 g	13 g
Krini Boletus Bruschetta Delicious porcini mushroom preparation Krini	178	1,8 g	4 g	17 g
Tabbouleh Salad Asda	178	5,5 g	22 g	7,2 g
Salade de concombre Chef Select	178	1,3 g	6,2 g	16 g
Salade crudités œufs PM Leclerc	178	13 g	3,9 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452909889. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.