Hvor mange kalorier er der i Planty Broccoli Bites?

100 g Planty Broccoli Bites har 176 kcal.

Hvor meget protein er der i Planty Broccoli Bites?

Planty Broccoli Bites indeholder 4,3 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Planty Broccoli Bites?

Planty Broccoli Bites har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Planty Broccoli Bites?

Planty Broccoli Bites indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Planty Broccoli Bites?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (76 % DV), Folat (B9) (25 % DV), Vitamin E (23 % DV), mangan (19 % DV) og Pantothensyre (B5) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Planty Broccoli Bites?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Planty Broccoli Bites

Emballeret produkt Grøntsager Rebl Chef

Planty Broccoli Bites indeholder 176 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (181 kcal pr. 100 g).

100 g giver 76 % af referenceindtaget for c-vitamin, 25 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 23 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

176kcal pr. 100 g

4,3 gprotein

13 gkulhydrat

12 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	176 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	68,4 mg	76 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,068 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,087 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,63 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	101 µg	25 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,2 mg	3 %
Jern L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	20,1 mg	5 %
Phosphor L	74,2 mg	6 %
Kalium L	257 mg	5 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kobber L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Jod L	1,1 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 29 %
Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,3 gover medianen for grøntsager (median 2,9 g)
Kostfibre2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,5 g)
Fedt12 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 7,7 g)
Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,9 g)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	235 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rebl Chef
Stregkode: 8719327392119
Mængde: 400g
Kategori: Grøntsagstempura, frosset
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Broccoli 65 % (Ecuador), water, corn starch, breadcrumbs (rice flour, chick pea flour, salt, dextrose), rapeseed oil, corn starch, iodised salt, smoked red pepper powder (red pepper powder, smoke), cayenne pepper, thickener (xanthan gum)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Salt Ris Kikerærter

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tempura Pacific West	176	10 g	18,2 g	7 g
Tris di verdure pastellate Pizzoli	181	2,4 g	18 g	10 g
Tempura de légumes plat préparé surgelé Maheso	184	3,3 g	19 g	10 g
Gemuselaibchen Just Veg!	185	10 g	17 g	7,7 g
Tempura de verduras Bofrost	186	2,6 g	17 g	12 g
Tempura 5 verduras Fresno	187	2,4 g	16,5 g	12 g
Tempura Findus	165	2,1 g	22 g	7,2 g
Tempura de verduras Findus	165	2,1 g	22 g	7,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8719327392119. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.