Kalorier i Pizza med kød og grøntsager, fra restaurant eller fastfood, tynd bund
Generisk fødevare Måltider og disketter
Pizza med kød og grøntsager, fra restaurant eller fastfood, tynd bund indeholder 241 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 stykke, medium pizza (82 g) giver ca. 198 kcal.
Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for pizza på FoodFactly (266 kcal pr. 100 g).
100 g giver 32 % af referenceindtaget for selen, 27 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 25 % af referenceindtaget for Folat (B9).
Data kommer fra USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), som beregner værdierne ud fra opskrifter på ingredienserne.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 241 kcal | |
| Fedt i alt C | 9,9 g | 13 % |
| Mættet fedt C | 4,3 g | 22 % |
| Kolesterol C | 23 mg | 8 % |
| Natrium C | 464 mg | 20 % |
| Kulhydrat i alt C | 26,6 g | 10 % |
| Kostfibre C | 1,9 g | 7 % |
| Sukkerarter i alt C | 3,3 g | |
| Protein C | 11,6 g | 23 % |
| Vitamin A C | 56 µg | 6 % |
| C-vitamin C | 5 mg | 6 % |
| Vitamin D C | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E C | 0,72 mg | 5 % |
| Vitamin K C | 5,8 µg | 5 % |
| Thiamin (B1) C | 0,32 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) C | 3,7 mg | 23 % |
| Vitamin B6 C | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) C | 101 µg | 25 % |
| Vitamin B12 C | 0,54 µg | 23 % |
| Cholin C | 22,1 mg | 4 % |
| Calcium C | 148 mg | 11 % |
| Jern C | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium C | 22 mg | 5 % |
| Phosphor C | 191 mg | 15 % |
| Kalium C | 193 mg | 4 % |
| Zink C | 1,6 mg | 14 % |
| Kobber C | 0,098 mg | 11 % |
| Selen C | 17,7 µg | 32 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 19 %
- Kulhydrat 44 %
- Fedt 37 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11,6 gover medianen for pizza (median 11,4 g)
- Kostfibre1,9 gi den nederste fjerdedel af pizza (median 2,2 g)
- Sukkerarter3,3 gunder medianen for pizza (median 3,4 g)
- Fedt9,9 gunder medianen for pizza (median 11,6 g)
- Mættet fedt4,3 gunder medianen for pizza (median 4,4 g)
- Natrium464 mgi den nederste fjerdedel af pizza (median 521 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand49,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt C | 3,1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt C | 1,6 g |
Enkelte fedtsyrer (19)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C | 0 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C | 1,4 g |
| SFA 4:0 C | 0,078 g |
| SFA 6:0 C | 0,061 g |
| SFA 8:0 C | 0,042 g |
| SFA 10:0 C | 0,11 g |
| SFA 12:0 C | 0,14 g |
| SFA 14:0 C | 0,51 g |
| SFA 16:0 C | 2,3 g |
| SFA 18:0 C | 0,94 g |
| MUFA 18:1 C | 2,8 g |
| PUFA 18:3 C | 0,15 g |
| PUFA 20:4 C | 0,019 g |
| MUFA 16:1 C | 0,16 g |
| PUFA 18:4 C | 0,002 g |
| MUFA 20:1 C | 0,049 g |
| MUFA 22:1 C | 0,002 g |
| PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C | 0,004 g |
Carotenoider (6)
| Betacaroten C | 85 µg |
|---|---|
| Lycopen C | 1.460 µg |
| Lutein + zeaxanthin C | 69 µg |
| Retinol C | 48 µg |
| Caroten, alfa C | 1 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Andre bestanddele (8)
| Vand C | 49,8 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folinsyre C | 40 µg |
| Folat, mad C | 33 µg |
| Vitamin E, tilsat C | 0 mg |
| B12-vitamin, tilsat C | 0 µg |
Andre former for Pizza med kød og grøntsager
Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pizza med kød og grøntsager, af frossen, tynd bund Frossen | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
| Pizza med kød og grøntsager, af frossen, medium crust Frossen | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
| Pizza med kød og grøntsager, af frossen, tyk bund Frossen | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
| Pizza med kød og grøntsager, fra restaurant eller fastfood, medium crust | 248 | 11,5 g | 28,4 g | 9,8 g |
| Pizza med kød og grøntsager, fra restaurant eller fastfood, tyk bund | 259 | 10,9 g | 30,1 g | 10,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Fødevarer med lignende næringsprofil
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pizza med ekstra kød og ekstra grøntsager, tyk bund | 239 | 11 g | 26,4 g | 10 g |
| Pizza med ekstra kød og ekstra grøntsager, medium crust | 233 | 11,4 g | 26 g | 9,3 g |
| PIZZA HUT 12 "Super Supreme pizza, Hånd- kastet skorpe | 243 | 10,9 g | 25,6 g | 10,7 g |
| PIZZA HUT 14 "Super Supreme Pizza, Hånd- kastet skorpe | 248 | 11,3 g | 26 g | 11 g |
| Fast food, Pizzakæde, 14 "pizza, kød og vegetabilsk topping, almindelig skorpe | 244 | 11 g | 25,4 g | 10,9 g |
| Pizza med kød og frugt, tyk bund | 245 | 10,6 g | 29,1 g | 9,5 g |
| Pizza med kød og frugt, medium crust | 234 | 11 g | 28,2 g | 8,6 g |
| DOMINO 'S 14 "EXTRAVAGANZZA LEAST Pizza, Klassisk hånd- kastet skorpe | 244 | 10,3 g | 25,7 g | 11,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post 2708663. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. oktober 2024. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.