Hvor mange kalorier er der i Pipón tostado y salado?

100 g Pipón tostado y salado har 279 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 279 kcal.

Indeholder Pipón tostado y salado meget protein?

Pipón tostado y salado indeholder 13,2 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,2 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pipón tostado y salado?

Pipón tostado y salado har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pipón tostado y salado?

Pipón tostado y salado indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pipón tostado y salado?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (254 % DV), kobber (152 % DV), Thiamin (B1) (149 % DV), jod (102 % DV) og mangan (79 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pipón tostado y salado?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pipón tostado y salado

Emballeret produkt Nødder og frø Sol&Mar

Pipón tostado y salado indeholder 279 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 279 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 586 kcal pr. 100 g på tværs af 36 produkter.

100 g giver 254 % af referenceindtaget for Vitamin E, 152 % af referenceindtaget for kobber og 149 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

279kcal pr. 100 g

13,2 gprotein

2 gkulhydrat

23 gfedt

279kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	279 kcal
Fedt i alt L	23 g	29 %
Mættet fedt L	2,8 g	14 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	5 g	18 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,2 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	38,1 mg	254 %
Thiamin (B1) L	1,8 mg	149 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Pantothensyre (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	66 %
Folat (B9) L	229 µg	57 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	79,1 mg	6 %
Jern L	4,4 mg	25 %
Magnesium L	330 mg	79 %
Phosphor L	436 mg	35 %
Kalium L	527 mg	11 %
Zink L	3,5 mg	31 %
Kobber L	1,4 mg	152 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Jod L	154 µg	102 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 20 g)
Kostfibre5 gunder medianen for nødder og frø (median 6,4 g)
Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 2,5 g)
Fedt23 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
Mættet fedt2,8 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5 g)
Natrium16 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1.679 mg)
Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	27 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sol&Mar
Stregkode: 20645786
Mængde: 130g
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Solsikkefrø, grillet og saltet
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

90% Sunflower Seeds, 8% Salt, Rice Flour.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Roasted Salted Sunflower Seeds Mogyi	290	11 g	3,2 g	25 g
Pipas G Con Sal Grefusa	263	13 g	1,4 g	22 g
Grains de tournesol grillées et salées Yarden	296	13 g	7 g	24 g
El piponazo formato ahorro Grefusa	258	14 g	1,8 g	21 g
Sunflower seeds Mogyi	304	8,6 g	9,9 g	26 g
Sonnenblumenkerne Meray	390	15,5 g	5,5 g	24,3 g
Pipas con Sal matutano	450	21,5 g	15,5 g	32,6 g
Graines De Tournesol Grillées Et Salées Tadim	512	28 g	24 g	31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20645786. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.