Wie viele Kalorien hat Pipón tostado y salado?

100 g Pipón tostado y salado haben 279 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 279 kcal.

Ist Pipón tostado y salado proteinreich?

Pipón tostado y salado enthält 13,2 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,2 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pipón tostado y salado?

Pipón tostado y salado hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pipón tostado y salado?

Pipón tostado y salado enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pipón tostado y salado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (254 % DV), Kupfer (152 % DV), Thiamin (B1) (149 % DV), Iodin (102 % DV) und Mangan (79 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pipón tostado y salado?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pipón tostado y salado

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Sol&Mar

Pipón tostado y salado enthält 279 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 279 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 586 kcal pro 100 g über 36 Produkte liegt.

100 g liefern 254 % des Tageswerts für Vitamin E, 152 % des Tageswerts für Kupfer und 149 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

279kcal pro 100 g

13,2 gProtein

2 gKohlenhydrate

23 gFett

279kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	279 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,2 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	38,1 mg	254 %
Thiamin (B1) L	1,8 mg	149 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Pantothensäure (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	66 %
Folat (B9) L	229 µg	57 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	79,1 mg	6 %
Eisen L	4,4 mg	25 %
Magnesium L	330 mg	79 %
Phosphor L	436 mg	35 %
Kalium L	527 mg	11 %
Zink L	3,5 mg	31 %
Kupfer L	1,4 mg	152 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	154 µg	102 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 20 g)
Ballaststoffe5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,4 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,5 g)
Fett23 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5 g)
Natrium16 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1.679 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	27 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sol&Mar
Barcode: 20645786
Menge: 130g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Sonnenblumenkerne, gegrillt und gesalzen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

90% Sunflower Seeds, 8% Salt, Rice Flour.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roasted Salted Sunflower Seeds Mogyi	290	11 g	3,2 g	25 g
Pipas G Con Sal Grefusa	263	13 g	1,4 g	22 g
Grains de tournesol grillées et salées Yarden	296	13 g	7 g	24 g
El piponazo formato ahorro Grefusa	258	14 g	1,8 g	21 g
Sunflower seeds Mogyi	304	8,6 g	9,9 g	26 g
Sonnenblumenkerne Meray	390	15,5 g	5,5 g	24,3 g
Pipas con Sal matutano	450	21,5 g	15,5 g	32,6 g
Graines De Tournesol Grillées Et Salées Tadim	512	28 g	24 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20645786. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.