Hvor mange kalorier er der i Pipas G Con Sal?

100 g Pipas G Con Sal har 263 kcal. Serving, 45 g (45 g): ca. 118 kcal.

Indeholder Pipas G Con Sal meget protein?

Pipas G Con Sal indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,9 g i serving, 45 g (45 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pipas G Con Sal?

Pipas G Con Sal har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pipas G Con Sal?

Pipas G Con Sal indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pipas G Con Sal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (248 % DV), kobber (149 % DV), Thiamin (B1) (146 % DV), jod (124 % DV) og mangan (77 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pipas G Con Sal?

100 g indeholder 4.000 mg natrium, 174 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pipas G Con Sal

Emballeret produkt Nødder og frø Grefusa

Pipas G Con Sal indeholder 263 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g (45 g) giver ca. 118 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 586 kcal pr. 100 g på tværs af 36 produkter.

100 g giver 248 % af referenceindtaget for Vitamin E, 149 % af referenceindtaget for kobber og 146 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

263kcal pr. 100 g

13 gprotein

1,4 gkulhydrat

22 gfedt

118kcal i serving, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	263 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4.000 mg	174 %
Kulhydrat i alt L	1,4 g	0,5 %
Kostfibre L	3,8 g	14 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	37,2 mg	248 %
Thiamin (B1) L	1,7 mg	146 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,2 mg	26 %
Pantothensyre (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	64 %
Folat (B9) L	224 µg	56 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	77,6 mg	6 %
Jern L	4,4 mg	24 %
Magnesium L	322 mg	77 %
Phosphor L	425 mg	34 %
Kalium L	514 mg	11 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kobber L	1,3 mg	149 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Jod L	186 µg	124 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 20 g)
Kostfibre3,8 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,4 g)
Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 2,5 g)
Fedt22 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
Mættet fedt2,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5 g)
Natrium4.000 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1.679 mg)
Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Grefusa
Stregkode: 8413164003886
Mængde: 45 g
Portion på emballagen: 45 g
Kategori: Solsikkefrø, grillet og saltet
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semilla de girasol (88%), sal, harina de arroz (1,5%) y fécula de patata. Puede contener: LECHE

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
El piponazo formato ahorro Grefusa	258	14 g	1,8 g	21 g
Pipón tostado y salado Sol&Mar	279	13,2 g	2 g	23 g
Roasted Salted Sunflower Seeds Mogyi	290	11 g	3,2 g	25 g
Grains de tournesol grillées et salées Yarden	296	13 g	7 g	24 g
Sunflower seeds Mogyi	304	8,6 g	9,9 g	26 g
Sonnenblumenkerne Meray	390	15,5 g	5,5 g	24,3 g
Pipas con Sal matutano	450	21,5 g	15,5 g	32,6 g
Graines De Tournesol Grillées Et Salées Tadim	512	28 g	24 g	31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8413164003886. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.