Hvor mange kalorier er der i Pipas aguasal?

100 g Pipas aguasal har 570 kcal.

Indeholder Pipas aguasal meget protein?

Pipas aguasal indeholder 18,2 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pipas aguasal?

Pipas aguasal har 17,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pipas aguasal?

Pipas aguasal indeholder 45,5 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pipas aguasal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (2.799.123 % DV), Vitamin E (276 % DV), kobber (164 % DV), Thiamin (B1) (162 % DV) og phosphor (92 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pipas aguasal?

100 g indeholder 1.595 mg natrium, 69 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pipas aguasal

Emballeret produkt Nødder og frø Hacendado

Pipas aguasal indeholder 570 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra protein og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (570 kcal pr. 100 g).

100 g giver 2.799.123 % af referenceindtaget for jod, 276 % af referenceindtaget for Vitamin E og 164 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

570kcal pr. 100 g

18,2 gprotein

17,3 gkulhydrat

45,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	570 kcal
Fedt i alt L	45,5 g	58 %
Mættet fedt L	5,2 g	26 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.595 mg	69 %
Kulhydrat i alt L	17,3 g	6 %
Kostfibre L	9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18,2 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	41,5 mg	276 %
Thiamin (B1) L	1,9 mg	162 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	4,7 mg	29 %
Pantothensyre (B5) L	0,81 mg	16 %
Vitamin B6 L	1,2 mg	71 %
Folat (B9) L	249 µg	62 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	85 mg	7 %
Jern L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	129 mg	31 %
Phosphor L	1.155 mg	92 %
Kalium L	567 mg	12 %
Zink L	3,7 mg	34 %
Kobber L	1,5 mg	164 %
Mangan L	1,9 mg	83 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Jod L	4.198.685 µg	2.799.123 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18,2 gunder medianen for nødder og frø (median 19 g)
Kostfibre9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6,3 g)
Sukkerarter2,7 gover medianen for nødder og frø (median 2,6 g)
Fedt45,5 gover medianen for nødder og frø (median 45,3 g)
Mættet fedt5,2 gover medianen for nødder og frø (median 5 g)
Natrium1.595 mgover medianen for nødder og frø (median 800 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	9,5 g
Polyumættet fedt L	32,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	29,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8480000340764
Mængde: 200 g
Kategori: Solsikkefrø, ristede
Emballage: protective gas,es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pipas de girasol y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pipas con sal Hacendado	570	18,2 g	17,3 g	45,5 g
Pipas Gigantes Aguasal Aldi	573	32 g	8,1 g	43,8 g
Pipas Chulapas	566	17 g	22 g	46 g
Pipas de girasol Manzanares	563	20,4 g	30 g	43 g
Pipas Orozco FRUTOS SECOS OROZCO SL	563	2 g	32 g	44 g
Pipas extra grandes Facundo	577	31,5 g	6,3 g	45,3 g
Pipas extra grandes Facundo	577	31,5 g	6,3 g	45,3 g
Pipas Dakota classic saladas Sol de Alba	559	16 g	23 g	44 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000340764. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.