Pâtes épinards et pignons de pin
Emballeret produkt Grøntsager Marks & Spencer
Pâtes épinards et pignons de pin indeholder 220 kcal pr. 100 g. Serving, 190 g (190 g) giver ca. 418 kcal.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 2.811 produkter.
100 g giver 27 % af referenceindtaget for mangan, 25 % af referenceindtaget for Vitamin E og 24 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 220 kcal | |
| Fedt i alt L | 8 g | 10 % |
| Mættet fedt L | 2,1 g | 11 % |
| Kolesterol L | 5,9 mg | 2 % |
| Natrium L | 260 mg | 11 % |
| Kulhydrat i alt L | 28,9 g | 11 % |
| Kostfibre L | 3 g | 11 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,6 g | 15 % |
| Vitamin A L | 14,9 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 2,7 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,024 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 3,7 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 0,092 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,087 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 14,5 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,11 µg | 5 % |
| Calcium L | 76,9 mg | 6 % |
| Jern L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 46,6 mg | 11 % |
| Phosphor L | 156 mg | 13 % |
| Kalium L | 193 mg | 4 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kobber L | 0,21 mg | 24 % |
| Mangan L | 0,62 mg | 27 % |
| Selen L | 1 µg | 2 % |
| Jod L | 2,2 µg | 1 % |
| Chlorid L | 36,5 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 53 %
- Fedt 33 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 4,3 g)
- Kostfibre3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
- Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
- Fedt8 gover medianen for grøntsager (median 7,6 g)
- Mættet fedt2,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
- Natrium260 mgunder medianen for grøntsager (median 328 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand20,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,9 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 44,2 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,054 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 3,9 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 373 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 20,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Marks & Spencer
- Stregkode
- 00896023
- Mængde
- 190 g
- Portion på emballagen
- 190 g
- Kategori
- salater
- Emballage
- Plastic,fresh
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Pâtes cuites 71% (Semoule de _blé_ dur (contient _Gluten_) Eau, _oeuf_ pasteurisé), Épinards (6%) - Huile de tournesol, Fromage à pâte dure (_Lait_), Huile de tournesol infusée au basilic, Basilic, Fromage pecorino végétarien (Lait), Jus de citron, Pignons de pin, Sel, Vinaigre de vin rouge, Purée d'ail Poivre noir moulu , Huile de colza
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SolsikkeolieSaltEddikeRapsfrøolieÆg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Salade & Serpentini Mix Buffet | 220 | 6,5 g | 16 g | 14 g |
| Potatissallad Original Rydbergs | 220 | 1,5 g | 12 g | 19 g |
| Kale, Garbanzo, Cranberry and Wild Rice Salad Shoprite | 220 | 3,5 g | 18,5 g | 14,1 g |
| Pasta Salad Frankly Fresh Foods | 220 | 8 g | 42 g | 3 g |
| Premium seafood salad, seafood Wellsley Farms | 220 | 4 g | 14 g | 18 g |
| Salade serpentini Crudités Chèvre, noix et tomate Chef Select | 220 | 6,5 g | 16 g | 14 g |
| Whole foods market, buck's tuna salad Whole Foods Market | 220 | 16 g | 1 g | 17 g |
| Amish Macaroni Salad Ahold | 220 | 4,1 g | 22,8 g | 12,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 00896023. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.