Pâtes épinards et pignons de pin
Producto envasado Verduras Marks & Spencer
Pâtes épinards et pignons de pin contiene 220 kcal por 100 g. Serving, 190 g (190 g) aporta unas 418 kcal.
Alrededor del 53% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 2.811 productos.
100 g aportan el 27% del valor diario de manganese, el 25% del valor diario de Vitamina E y el 24% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 220 kcal | |
| Grasas totales L | 8 g | 10% |
| Grasas saturadas L | 2,1 g | 11% |
| Colesterol L | 5,9 mg | 2% |
| Sodio L | 260 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 28,9 g | 11% |
| Fibra alimentaria L | 3 g | 11% |
| Azúcares totales L | 0,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 7,6 g | 15% |
| Vitamina A L | 14,9 µg | 2% |
| Vitamina C L | 2,7 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0,024 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 3,7 mg | 25% |
| Thiamin (B1) L | 0,092 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,29 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,087 mg | 5% |
| Folate (B9) L | 14,5 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0,11 µg | 5% |
| Calcio L | 76,9 mg | 6% |
| Iron L | 1,3 mg | 7% |
| Magnesio L | 46,6 mg | 11% |
| Fósforo L | 156 mg | 13% |
| Potasio L | 193 mg | 4% |
| Zinc L | 1,2 mg | 11% |
| Copper L | 0,21 mg | 24% |
| Manganese L | 0,62 mg | 27% |
| Selenio L | 1 µg | 2% |
| Iodine L | 2,2 µg | 1% |
| Chloride L | 36,5 mg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 53%
- Grasas 33%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,6 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 4,3 g)
- Fibra3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,8 g)
- Azúcares0,8 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,3 g)
- Grasas8 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 7,6 g)
- Grasas saturadas2,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1 g)
- Sodio260 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 328 mg)
- Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua20,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 3,9 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 44,2 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,054 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 3,9 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 373 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 20,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Marks & Spencer
- Código de barras
- 00896023
- Cantidad
- 190 g
- Ración de la etiqueta
- 190 g
- Categoría
- ensaladas
- Envase
- Plastic,fresh
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Pâtes cuites 71% (Semoule de _blé_ dur (contient _Gluten_) Eau, _oeuf_ pasteurisé), Épinards (6%) - Huile de tournesol, Fromage à pâte dure (_Lait_), Huile de tournesol infusée au basilic, Basilic, Fromage pecorino végétarien (Lait), Jus de citron, Pignons de pin, Sel, Vinaigre de vin rouge, Purée d'ail Poivre noir moulu , Huile de colza
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolSaltVinegarAceite violado (canla)Huevo
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Salade & Serpentini Mix Buffet | 220 | 6,5 g | 16 g | 14 g |
| Potatissallad Original Rydbergs | 220 | 1,5 g | 12 g | 19 g |
| Kale, Garbanzo, Cranberry and Wild Rice Salad Shoprite | 220 | 3,5 g | 18,5 g | 14,1 g |
| Pasta Salad Frankly Fresh Foods | 220 | 8 g | 42 g | 3 g |
| Premium seafood salad, seafood Wellsley Farms | 220 | 4 g | 14 g | 18 g |
| Salade serpentini Crudités Chèvre, noix et tomate Chef Select | 220 | 6,5 g | 16 g | 14 g |
| Whole foods market, buck's tuna salad Whole Foods Market | 220 | 16 g | 1 g | 17 g |
| Amish Macaroni Salad Ahold | 220 | 4,1 g | 22,8 g | 12,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 00896023. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 16 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.