Hvor mange kalorier er der i pancake mix?

100 g pancake mix har 147 kcal. Serving, 85 g (85 g): ca. 125 kcal.

Hvor meget protein er der i pancake mix?

Pancake mix indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,8 g i serving, 85 g (85 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i pancake mix?

Pancake mix har 22 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i pancake mix?

Pancake mix indeholder 3,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder pancake mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (72 % DV), Vitamin B12 (29 % DV), kobber (25 % DV), phosphor (25 % DV) og Thiamin (B1) (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i pancake mix?

100 g indeholder 148 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

pancake mix

Emballeret produkt Sweets og Desserter aunt bessie's

Pancake mix indeholder 147 kcal pr. 100 g. Serving, 85 g (85 g) giver ca. 125 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 285 kcal pr. 100 g på tværs af 489 produkter.

100 g giver 72 % af referenceindtaget for mangan, 29 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 25 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pr. 100 g

5,6 gprotein

22 gkulhydrat

3,2 gfedt

125kcal i serving, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	147 kcal
Fedt i alt L	3,2 g	4 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	51,4 mg	17 %
Natrium L	148 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	22 g	8 %
Kostfibre L	4,2 g	15 %
Sukkerarter i alt L	8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	24 µg	3 %
C-vitamin L	0,96 mg	1 %
Vitamin D L	0,33 µg	2 %
Vitamin E L	0,77 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	27,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,69 µg	29 %
Calcium L	188 mg	14 %
Jern L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	70,1 mg	17 %
Phosphor L	312 mg	25 %
Kalium L	438 mg	9 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,23 mg	25 %
Mangan L	1,7 mg	72 %
Selen L	9,3 µg	17 %
Jod L	14,4 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,6 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,6 g)
Kostfibre4,2 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,7 g)
Sukkerarter8 gunder medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Fedt3,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,5 g)
Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,6 g)
Natrium148 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 354 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand19 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	44,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	19 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: aunt bessie's
Stregkode: 5050665033214
Mængde: 480g
Portion på emballagen: 85 g
Kategori: Pandekager
Emballage: Plastic
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

wheat flour, skimmed milk powder, salt, dried egg

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Apple pancakes Jael	145	4,2 g	29 g	0,9 g
Meine pancakes Biovegan	150	4,7 g	27 g	2,1 g
Protein Pancakes Crepini	152	13,8 g	17,2 g	3,1 g
Pankükas Ekspresso	152	7,6 g	20 g	4,8 g
Apfelpfannkuchen Lawa	152	5,2 g	24,8 g	3 g
Pannkakor IKEA	152	6,2 g	22,2 g	3,8 g
Pancakes Son d'Avoine Céréal Bio	154	8,2 g	24 g	2 g
Pancakes Super U	138	2,8 g	20 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5050665033214. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.