Hvor mange kalorier er der i Organic Unsweetened Flake Coconut?

100 g Organic Unsweetened Flake Coconut har 733 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g): ca. 220 kcal.

Hvor meget protein er der i Organic Unsweetened Flake Coconut?

Organic Unsweetened Flake Coconut indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Unsweetened Flake Coconut?

Organic Unsweetened Flake Coconut har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,3 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic Unsweetened Flake Coconut?

Organic Unsweetened Flake Coconut indeholder 70 g fedt pr. 100 g, heraf 65,3 g mættet (327 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Unsweetened Flake Coconut?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (17 % DV) og kalium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Unsweetened Flake Coconut?

100 g indeholder 16,7 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic Unsweetened Flake Coconut

Emballeret produkt Sweets og Desserter Trader Joe's

Organic Unsweetened Flake Coconut indeholder 733 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for jern og 15 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

733kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

20 gkulhydrat

70 gfedt

220kcal i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	733 kcal
Fedt i alt L	70 g	90 %
Mættet fedt L	65,3 g	327 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16,7 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	20 g	7 %
Kostfibre L	13,3 g	48 %
Sukkerarter i alt L	6,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,066 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	26 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	16,7 mg	1 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	713 mg	15 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	1,2 µg	0,8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 86 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gover medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre13,3 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter6,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt70 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt65,3 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium16,7 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal0,91 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	47 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Trader Joe's
Stregkode: 00537162
Mængde: 8 oz
Portion på emballagen: 0.25 cup (30 g)
Kategori: Sweets og Desserter

Ingredienser

Organic coconut

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pecan Pieces No Name	733	10 g	13,3 g	73,3 g
Unsweetend coconut flakes Great Value	733	6,7 g	26,7 g	66,7 g
Pecan Pieces Farmers Market	733	10 g	13,3 g	73,3 g
Pecan Pieces Western Family	733	10 g	13,3 g	73,3 g
Medium Unsweetened Coconut Redland Farms	733	6,7 g	26,7 g	66,7 g
Shredded Coconut Unsweetened Bob's Red Mill	733	6,7 g	26,7 g	66,7 g
Unsweetened Coconut Flakes Harris Teeter	733	6,7 g	26,7 g	66,7 g
Macadamias Double Honey Coated Nut Walker	733	6,7 g	20 g	70 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00537162. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.