Hvor mange kalorier er der i organic brussels sprouts?

100 g organic brussels sprouts har 49 kcal.

Hvor meget protein er der i organic brussels sprouts?

Organic brussels sprouts indeholder 3,9 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i organic brussels sprouts?

Organic brussels sprouts har 5,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,9 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i organic brussels sprouts?

Organic brussels sprouts indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,069 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder organic brussels sprouts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (24 % DV), Vitamin B6 (15 % DV), jern (12 % DV), Thiamin (B1) (11 % DV) og Pantothensyre (B5) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i organic brussels sprouts?

100 g indeholder 16,3 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

organic brussels sprouts

Emballeret produkt Kød Trader Joe's

Organic brussels sprouts indeholder 49 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for Folat (B9), 15 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

49kcal pr. 100 g

3,9 gprotein

5,6 gkulhydrat

0,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	49,2 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,069 g	0,3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16,3 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	5,6 g	2 %
Kostfibre L	3,9 g	14 %
Sukkerarter i alt L	2,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,76 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	94,6 µg	24 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	32 mg	2 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	432 mg	9 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0,25 µg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,9 gi den nederste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
Kostfibre3,9 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
Sukkerarter2,2 gover medianen for kød (median 1 g)
Fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
Mættet fedt0,069 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,2 g)
Natrium16,3 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 423 mg)
Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	446 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	84,2 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Trader Joe's
Stregkode: 00508100
Mængde: 14 oz
Kategori: Kød

Ingredienser

organic brussels sprouts

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
chamberain Chamberlain Coffee	49	0,92 g	7,7 g	1,4 g
Organic Super Berry Evolution Fresh	49	0,31 g	12,3 g	0 g
Organic Berry Defense Up Evolution Fresh	49	0,31 g	12,3 g	0 g
organic red raspberry leaf frontier co-op	49	1,2 g	5,8 g	0,8 g
Frozen Organic Blueberries Macro	49	0,67 g	9,9 g	0,67 g
Organic Raspberries Nature's Choice	49	0,71 g	11,3 g	0 g
Organic Basil Leaves Nature's Promise	49	3,6 g	4,2 g	0,8 g
Organic Pineapple Chunks Wegmans	49	0,71 g	13,4 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00508100. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.