Indeholder Oeufs durs meget protein?

Oeufs durs indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oeufs durs?

Oeufs durs har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oeufs durs?

Oeufs durs indeholder 8,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oeufs durs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (62 % DV), Riboflavin (B2) (35 % DV), Pantothensyre (B5) (32 % DV), Vitamin A (21 % DV) og phosphor (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oeufs durs?

100 g indeholder 136 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oeufs durs

Emballeret produkt Mælk og æg Monoprix

Oeufs durs indeholder 132 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 153 kcal pr. 100 g på tværs af 68 produkter.

100 g giver 62 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 35 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 32 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

132kcal pr. 100 g

14 gprotein

1 gkulhydrat

8,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	132 kcal
Fedt i alt L	8,5 g	11 %
Mættet fedt L	2,7 g	14 %
Kolesterol L	408 mg	136 %
Natrium L	136 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	186 µg	21 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,9 µg	10 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,46 mg	35 %
Niacin (B3) L	0,065 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	1,6 mg	32 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	34,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	62 %
Calcium L	78,7 mg	6 %
Jern L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	11,3 mg	3 %
Phosphor L	209 mg	17 %
Kalium L	137 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,056 mg	6 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	21,7 µg	14 %
Chlorid L	6,1 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 41 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 13 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt8,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 11 g)
Mættet fedt2,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,3 g)
Natrium136 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 128 mg)
Protein pr. 100 kcal10,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,7 g
Polyumættet fedt L	1,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,092 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,063 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Monoprix
Stregkode: 5413828001329
Mængde: 86 g
Kategori: Kogte æg
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ŒUFS (origine France) - sel - régulateur d'acidité : acide acétique - acide citrique-acide lactique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kok'o handgekookte gepelde eieren KoK'O	132	13,9 g	1 g	8,5 g
Œufs durs écalés Cocotine	134	13,5 g	0,5 g	8,6 g
Egg Protein Pot TESCO	134	12,6 g	1,6 g	8,5 g
Hard Boiled Eggs Seven Select	136	12,5 g	1,1 g	9,1 g
Free range hard boiled eggs Simple Truth Organic	136	13,6 g	2,3 g	9,1 g
Cage Free Hard Cooked Eggs Giant Eagle	136	13,6 g	2,3 g	9,1 g
Gekookte gekleurde eieren JUMBO	128	12,3 g	0 g	8,8 g
Boiled Eggs Circle K Eggs	136	12,5 g	1,1 g	9,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5413828001329. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.