Nutritional yeast
Emballeret produkt Nødder og frø Evergreen
Nutritional yeast indeholder 349 kcal pr. 100 g. Serving, 9 g (9 g) giver ca. 31 kcal.
Omkring 48 % af kalorierne kommer fra protein, og 40 % fra kulhydrat og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (348 kcal pr. 100 g).
100 g giver 2.000 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 1.833 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 1.091 % af referenceindtaget for zink.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 349 kcal | |
| Fedt i alt L | 5 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 1 g | 5 % |
| Kolesterol L | 0,37 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 98 mg | 4 % |
| Kulhydrat i alt L | 39 g | 14 % |
| Kostfibre L | 20 g | 71 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 47 g | 94 % |
| Vitamin A L | 11,1 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 0,26 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,14 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,1 mg | 0,7 % |
| Thiamin (B1) L | 12,2 mg | 1.018 % |
| Riboflavin (B2) L | 1,1 mg | 81 % |
| Niacin (B3) L | 19,5 mg | 122 % |
| Pantothensyre (B5) L | 5,4 mg | 108 % |
| Vitamin B6 L | 34 mg | 2.000 % |
| Folat (B9) L | 734 µg | 183 % |
| Vitamin B12 L | 44 µg | 1.833 % |
| Calcium L | 137 mg | 11 % |
| Jern L | 4 mg | 22 % |
| Magnesium L | 158 mg | 38 % |
| Phosphor L | 1.158 mg | 93 % |
| Kalium L | 2.200 mg | 47 % |
| Zink L | 120 mg | 1.091 % |
| Kobber L | 0,41 mg | 46 % |
| Mangan L | 0,94 mg | 41 % |
| Selen L | 10,5 µg | 19 % |
| Jod L | 10,5 µg | 7 % |
| Chlorid L | 264 mg | 11 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 48 %
- Kulhydrat 40 %
- Fedt 12 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein47 gunder medianen for nødder og frø (median 49 g)
- Fedt5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 4,4 g)
- Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0,7 g)
- Natrium98 mgunder medianen for nødder og frø (median 188 mg)
- Protein pr. 100 kcal13,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand5,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,011 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 3,9 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,011 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,001 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,01 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 2,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 5,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Evergreen
- Stregkode
- 5200300115007
- Mængde
- 100
- Portion på emballagen
- 9 g
- Kategori
- Ernæringsgær
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
nutritional yeast flakes
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Gær
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Nutritional Yeast Flakes Engevita | 349 | 47 g | 19 g | 5 g |
| Nutritional Yeast Flakes Engevita | 349 | 47 g | 39 g | 5 g |
| Nutritional Yeast Flakes Engevita | 349 | 47 g | 19 g | 5 g |
| Levure nutritionnelle B12+D2 Greenweez | 349 | 47 g | 40 g | 5 g |
| B12 Hefeflocken Grano Vita | 349 | 0 g | 39 g | 5 g |
| Nutritional Yeast Flakes Engevita | 349 | 47 g | 39 g | 5 g |
| Smoky Bacon Nooch Notorious Nooch Co | 351 | 48,4 g | 28,8 g | 4,7 g |
| Hefeflocken dmBio | 347 | 27 g | 38 g | 5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5200300115007. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.