Hvor mange kalorier er der i Mixed Greens?

100 g Mixed Greens har 32 kcal. Serving, 1 package, 142 g (142 g): ca. 45 kcal.

Hvor meget protein er der i Mixed Greens?

Mixed Greens indeholder 2,8 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 package, 142 g (142 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mixed Greens?

Mixed Greens har 4,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mixed Greens?

Mixed Greens indeholder 0,35 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mixed Greens?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin K (238 % DV), mangan (43 % DV), c-vitamin (37 % DV), Folat (B9) (36 % DV) og Vitamin A (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mixed Greens?

100 g indeholder 225 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mixed Greens

Emballeret produkt Frugt Simply Nature

Mixed Greens indeholder 32 kcal pr. 100 g. Serving, 1 package, 142 g (142 g) giver ca. 45 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.680 produkter.

100 g giver 238 % af referenceindtaget for Vitamin K, 43 % af referenceindtaget for mangan og 37 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

32kcal pr. 100 g

2,8 gprotein

4,2 gkulhydrat

0,35 gfedt

45kcal i serving, 1 package, 142 g (142 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	31,7 kcal
Fedt i alt L	0,35 g	0,5 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	225 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	4,2 g	2 %
Kostfibre L	2,1 g	8 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	225 µg	25 %
C-vitamin L	33,1 mg	37 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Vitamin K L	285 µg	238 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	142 µg	36 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	106 mg	8 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	43,4 mg	10 %
Phosphor L	45,6 mg	4 %
Kalium L	401 mg	9 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,99 mg	43 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	3,9 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,8 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,8 g)
Kostfibre2,1 gover medianen for frugt (median 2,1 g)
Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
Fedt0,35 gover medianen for frugt (median 0 g)
Natrium225 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 29 mg)
Protein pr. 100 kcal8,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3.758 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Simply Nature
Stregkode: 4099100088540
Mængde: 5 oz
Portion på emballagen: 1 package (142 g)
Kategori: Frugt og grøntsager baseret på fødevarer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic spinach, organic chard, organic kale.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic Baby Spinach & Baby Kale Mix Marketside	32	2,8 g	3,5 g	0,7 g
Vegetables stir fry Dunnes	32	1,1 g	5,2 g	0,5 g
Sliced white potatoes Compliments	32	0,8 g	7,2 g	0 g
Watermelon Spears Papa John's Salads & Produce	32	0,7 g	7,8 g	0 g
Pineapple Core Papa John's Salads & Produce	32	0,7 g	12,7 g	0 g
Watermelon Spears Papa John's Salads & Produce	32	0,7 g	7,8 g	0 g
Mann's, organic broccoli cole slaw Mann's	32	2,1 g	6,3 g	0 g
Watermelon Chunk Veg-Land	32	0,7 g	7,4 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4099100088540. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.