Hvor mange kalorier er der i Mix frutta secca?

100 g Mix frutta secca har 625 kcal.

Indeholder Mix frutta secca meget protein?

Mix frutta secca indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mix frutta secca?

Mix frutta secca har 7,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mix frutta secca?

Mix frutta secca indeholder 56,5 g fedt pr. 100 g, heraf 6,5 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mix frutta secca?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (178 % DV), mangan (129 % DV), Vitamin E (69 % DV), magnesium (50 % DV) og phosphor (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mix frutta secca?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mix frutta secca

Emballeret produkt Nødder og frø Eurocereali

Mix frutta secca indeholder 625 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra fedt, og 12 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (610 kcal pr. 100 g).

100 g giver 178 % af referenceindtaget for kobber, 129 % af referenceindtaget for mangan og 69 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

625kcal pr. 100 g

18 gprotein

7,5 gkulhydrat

56,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	625 kcal
Fedt i alt L	56,5 g	72 %
Mættet fedt L	6,5 g	33 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	7,5 g	3 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	10,3 mg	69 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	18 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	61,3 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	123 mg	9 %
Jern L	3,7 mg	21 %
Magnesium L	210 mg	50 %
Phosphor L	395 mg	32 %
Kalium L	621 mg	13 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kobber L	1,6 mg	178 %
Mangan L	3 mg	129 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Jod L	3,8 µg	3 %
Chlorid L	6 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 83 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gunder medianen for nødder og frø (median 19 g)
Kostfibre7,4 gover medianen for nødder og frø (median 7,4 g)
Fedt56,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 52 g)
Mættet fedt6,5 gover medianen for nødder og frø (median 6,3 g)
Natrium40 mgunder medianen for nødder og frø (median 60 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	23 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Eurocereali
Stregkode: 8000879320010
Mængde: 200 g
Kategori: Blandet nødder
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

25% NOCI SGUSCIATE, 25% NOCCIOLE TOSTATE, 25% ANACARDI, 25% MANDORLE SGUSCIATE PELATE

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hasselnød Mandler

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mélange de fruits secs Alesto	625	18 g	7,5 g	56,5 g
Mix vitality Manuzzi	625	18 g	7,5 g	56,5 g
Melange de fruits secs Alesto	625	18 g	7,5 g	56,5 g
Cocktail Apéritif Monoprix	626	24 g	12 g	52 g
Hickory Smoked Nut Selection Tesco	624	17,1 g	16,1 g	53 g
Nature´s Heart Terrafertil	628	20 g	25 g	47,5 g
Nüt & Olive Mix Seeberger	628	21 g	9,5 g	54 g
Mistura com sal de amendoim, amêndoa e caju Pingo Doce	622	24 g	11 g	52 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8000879320010. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.