Hvor mange kalorier er der i Microwave Rice Golden Vegetable?

100 g Microwave Rice Golden Vegetable har 146 kcal. Serving, 0.5 pack, 125 g (125 g): ca. 183 kcal.

Hvor meget protein er der i Microwave Rice Golden Vegetable?

Microwave Rice Golden Vegetable indeholder 2,9 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 0.5 pack, 125 g (125 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 3,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Microwave Rice Golden Vegetable?

Microwave Rice Golden Vegetable har 29,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Microwave Rice Golden Vegetable?

Microwave Rice Golden Vegetable indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,72 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Microwave Rice Golden Vegetable?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (37 % DV), kobber (19 % DV) og zink (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Microwave Rice Golden Vegetable?

100 g indeholder 26 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Microwave Rice Golden Vegetable

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Morrisons

Microwave Rice Golden Vegetable indeholder 146 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 pack, 125 g (125 g) giver ca. 183 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (158 kcal pr. 100 g).

100 g giver 37 % af referenceindtaget for mangan, 19 % af referenceindtaget for kobber og 12 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

146kcal pr. 100 g

2,9 gprotein

29,8 gkulhydrat

1,1 gfedt

183kcal i serving, 0.5 pack, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	146 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt L	0,72 g	4 %
Kolesterol L	0,003 mg	0 %
Natrium L	26 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	29,8 g	11 %
Kostfibre L	1,8 g	7 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0,54 g	1 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0,089 µg	0 %
C-vitamin L	6,2 mg	7 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,079 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	16 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	30,8 mg	2 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	30,8 mg	7 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,85 mg	37 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Jod L	2 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,9 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
Kostfibre1,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,6 g)
Sukkerarter1,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Mættet fedt0,72 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Natrium26 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand19,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	65,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	360 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	19,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Morrisons
Stregkode: 5010251823469
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 0.5 pack (125 g)
Kategori: Prekoked rices
Emballage: en:mixed-plastic-film-pouch
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

cooked long grain rice (82%) (water, long grain rice), red pepper (5%), carrot (4%), sweetcorn (3%), peas (2%), vegetable oils (ounflower, rapeseed), yeast extract, onion powder, sugar, colour (curcumin), flavouring, stabiliser (guar gum), salt, maltodextrin, garlic powder, carrot powder, spices. nutrition per 100g per 1/2 pack (125g) 619kj typical values as consumed 773kj

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Gær Løg Sukker Salt Hvidløg Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
spicy Mexican style microwave rice Lidl	146	2,9 g	28,8 g	1,6 g
Einfach lecker reis-fit	146	3,4 g	27 g	2,2 g
Riz basmati curry vert Taureau Ailé	147	2,8 g	28 g	2,4 g
Express Egg Rice Supervalu	147	3,6 g	27,2 g	2,4 g
Arroz cocido basmati Hacendado	147	3,2 g	27 g	2,7 g
Jeweled Pilau Rice M&S Collection	145	3 g	25,6 g	3 g
Riz basmati Bio Uncle Ben's	145	3,1 g	29 g	1,6 g
Special Golden Vegetable Rice Aldi	145	3,7 g	27 g	1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5010251823469. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.