Hvor mange kalorier er der i Mélange salade?

100 g Mélange salade har 607 kcal.

Indeholder Mélange salade meget protein?

Mélange salade indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 22,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mélange salade?

Mélange salade har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,2 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mélange salade?

Mélange salade indeholder 48 g fedt pr. 100 g, heraf 6,5 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mélange salade?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (198 % DV), kobber (134 % DV), Thiamin (B1) (118 % DV), mangan (117 % DV) og magnesium (67 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mélange salade?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mélange salade

Emballeret produkt Nødder og frø Fresh Garden

Mélange salade indeholder 607 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 545 kcal pr. 100 g på tværs af 32 produkter.

100 g giver 198 % af referenceindtaget for Vitamin E, 134 % af referenceindtaget for kobber og 118 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

607kcal pr. 100 g

24 gprotein

17 gkulhydrat

48 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	607 kcal
Fedt i alt L	48 g	62 %
Mættet fedt L	6,5 g	33 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	17 g	6 %
Kostfibre L	8,2 g	29 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	29,6 mg	198 %
Thiamin (B1) L	1,4 mg	118 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	3,8 mg	24 %
Pantothensyre (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,87 mg	51 %
Folat (B9) L	188 µg	47 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	63,5 mg	5 %
Jern L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	283 mg	67 %
Phosphor L	411 mg	33 %
Kalium L	548 mg	12 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kobber L	1,2 mg	134 %
Mangan L	2,7 mg	117 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Jod L	5,2 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gover medianen for nødder og frø (median 22,8 g)
Kostfibre8,2 gunder medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
Sukkerarter2,9 gover medianen for nødder og frø (median 2,2 g)
Fedt48 gover medianen for nødder og frø (median 43 g)
Mættet fedt6,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium12 mgunder medianen for nødder og frø (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand18 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	160 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	18 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Fresh Garden
Stregkode: 3760025041118
Mængde: 250 g
Kategori: Blandet frø
Emballage: fr:sachet-plastique
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

graines de tournesol, graines de courges pelées crues, pignon de pin

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mixed Seeds M&S Food	609	27,2 g	2,6 g	51,9 g
4 Seed Mix Natural Days	605	27,6 g	2,5 g	51,5 g
Pumpkin & Sunflower Medley M&S Food	611	24,5 g	16 g	48,8 g
Seed Mix Sainsbury's	612	26,7 g	4,1 g	52 g
Mélange de noix torréfiées à l'arrabbiata Tramier	600	24 g	11 g	49 g
Mixed seeds M&S	600	20,4 g	16,8 g	48 g
Bio Seed mix Alesto	618	23 g	8,8 g	53 g
Salatkerne mischung KoRo	583	26 g	15 g	46 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760025041118. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.