Mélange salade
Produit emballé Noix et graines Fresh Garden
Mélange salade contient 607 kcal pour 100 g.
Environ 72 % de ses calories proviennent des lipides, avec 16 % des protéines et 11 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 545 kcal pour 100 g sur 32 produits.
100 g apportent 198 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 134 % de la valeur quotidienne en cuivre et 118 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 607 kcal | |
| Lipides totaux L | 48 g | 62 % |
| Acides gras saturés L | 6,5 g | 33 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 12 mg | 0,5 % |
| Glucides totaux L | 17 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 8,2 g | 29 % |
| Sucres totaux L | 2,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24 g | 48 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 29,6 mg | 198 % |
| Thiamine (B1) L | 1,4 mg | 118 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 3,8 mg | 24 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,87 mg | 51 % |
| Folate (B9) L | 188 µg | 47 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 63,5 mg | 5 % |
| Fer L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnésium L | 283 mg | 67 % |
| Phosphore L | 411 mg | 33 % |
| Potassium L | 548 mg | 12 % |
| Zinc L | 3,5 mg | 32 % |
| Cuivre L | 1,2 mg | 134 % |
| Manganèse L | 2,7 mg | 117 % |
| Sélénium L | 6,1 µg | 11 % |
| Iodine L | 5,2 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 11 %
- Lipides 72 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 22,8 g)
- Fibres8,2 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 10,5 g)
- Sucres2,9 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 2,2 g)
- Lipides48 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 43 g)
- Acides gras saturés6,5 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,3 g)
- Sodium12 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 20 mg)
- Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau18 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 160 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 18 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Fresh Garden
- Code-barres
- 3760025041118
- Quantité
- 250 g
- Catégorie
- Graines mélangées
- Emballage
- fr:sachet-plastique
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
graines de tournesol, graines de courges pelées crues, pignon de pin
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Mixed Seeds M&S Food | 609 | 27,2 g | 2,6 g | 51,9 g |
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| Pumpkin & Sunflower Medley M&S Food | 611 | 24,5 g | 16 g | 48,8 g |
| Seed Mix Sainsbury's | 612 | 26,7 g | 4,1 g | 52 g |
| Mélange de noix torréfiées à l'arrabbiata Tramier | 600 | 24 g | 11 g | 49 g |
| Mixed seeds M&S | 600 | 20,4 g | 16,8 g | 48 g |
| Bio Seed mix Alesto | 618 | 23 g | 8,8 g | 53 g |
| Salatkerne mischung KoRo | 583 | 26 g | 15 g | 46 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760025041118. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.