Hvor mange kalorier er der i Mac'n Cheese?

100 g Mac'n Cheese har 190 kcal. Serving, per porsjon, 385g (385 g): ca. 732 kcal.

Hvor meget protein er der i Mac'n Cheese?

Mac'n Cheese indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28,1 g i serving, per porsjon, 385g (385 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 11,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mac'n Cheese?

Mac'n Cheese har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mac'n Cheese?

Mac'n Cheese indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 5,8 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mac'n Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (35 % DV), jod (24 % DV), mangan (17 % DV), Vitamin B12 (17 % DV) og kobber (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mac'n Cheese?

100 g indeholder 312 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mac'n Cheese

Emballeret produkt Måltider og disketter Orkla

Mac'n Cheese indeholder 190 kcal pr. 100 g. Serving, per porsjon, 385g (385 g) giver ca. 732 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 327 kcal pr. 100 g på tværs af 321 produkter.

100 g giver 35 % af referenceindtaget for chlorid, 24 % af referenceindtaget for jod og 17 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

190kcal pr. 100 g

7,3 gprotein

17 gkulhydrat

10 gfedt

732kcal i serving, per porsjon, 385g (385 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	190 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	5,8 g	29 %
Kolesterol L	17,1 mg	6 %
Natrium L	312 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	17 g	6 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	44,8 µg	5 %
C-vitamin L	0,74 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,62 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,078 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,074 mg	4 %
Folat (B9) L	6,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,4 µg	17 %
Calcium L	137 mg	11 %
Jern L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	32,8 mg	8 %
Phosphor L	164 mg	13 %
Kalium L	191 mg	4 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,39 mg	17 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Jod L	36,1 µg	24 %
Chlorid L	803 mg	35 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 36 %
Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 11,1 g)
Kostfibre1,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter2,8 gunder medianen for måltider og disketter (median 4,3 g)
Fedt10 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,5 g)
Mættet fedt5,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium312 mgunder medianen for måltider og disketter (median 675 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,3 g
Polyumættet fedt L	0,82 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	24,3 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,15 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,64 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	19,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Orkla
Stregkode: 7039010621151
Mængde: 385g
Portion på emballagen: Per porsjon (385g)
Kategori: Makaroni og ost
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

melk, makaroni 37 % (durumhvete, vann), ost 10 % (cheddar 4 %, norvegiaⓇ, jarlsbergⓇ), vann, smør, hvetemel, mysepulver, rapsolje, salt, aroma, fargestoff (betakaroten, paprikaekstrakt), stabilisator (E471), krydder, løk

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Smør Hvedemel Rapsfrøolie Salt Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Macaroni & cheese Whole Foods Market	190	8 g	18 g	9,5 g
mac & cheese made with chickpea pasta cheese CLUB	191	22,5 g	56,3 g	11,3 g
Traditional Macaroni And Cheese Good Meadow Homemades	189	8,7 g	18,4 g	9,2 g
Four Cheese Macaroni & Cheese Wild Fork	188	8,8 g	11,8 g	10,6 g
Four Cheese Macaroni Lidl	188	7,7 g	16 g	9,9 g
Macaroni Cheese Waitrose	193	8,3 g	19 g	8,7 g
Macaroni & Cheese Wegmans	187	7,4 g	19,1 g	8,8 g
Creamy mac & cheese Costa Coffee	186	7,4 g	21,3 g	7,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7039010621151. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.