Mac'n Cheese
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Orkla
Mac'n Cheese enthält 190 kcal pro 100 g. Serving, Per porsjon, 385g (385 g) liefert etwa 732 kcal.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 327 kcal pro 100 g über 321 Produkte liegt.
100 g liefern 35 % des Tageswerts für Chlorid, 24 % des Tageswerts für Iodin und 17 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 190 kcal | |
| Fett gesamt L | 10 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,8 g | 29 % |
| Cholesterin L | 17,1 mg | 6 % |
| Natrium L | 312 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 2,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,3 g | 15 % |
| Vitamin A L | 44,8 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 0,74 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,62 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,078 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 0,65 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,074 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 6,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,4 µg | 17 % |
| Calcium L | 137 mg | 11 % |
| Eisen L | 0,72 mg | 4 % |
| Magnesium L | 32,8 mg | 8 % |
| Phosphor L | 164 mg | 13 % |
| Kalium L | 191 mg | 4 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,39 mg | 17 % |
| Selen L | 2,2 µg | 4 % |
| Iodin L | 36,1 µg | 24 % |
| Chlorid L | 803 mg | 35 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 48 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,1 g)
- Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker2,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
- Fett10 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium312 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 675 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser65,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,82 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 24,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,15 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,64 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 19,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 65,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Orkla
- Barcode
- 7039010621151
- Menge
- 385g
- Portion laut Etikett
- Per porsjon (385g)
- Kategorie
- Macaroni und Käse
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
melk, makaroni 37 % (durumhvete, vann), ost 10 % (cheddar 4 %, norvegiaⓇ, jarlsbergⓇ), vann, smør, hvetemel, mysepulver, rapsolje, salt, aroma, fargestoff (betakaroten, paprikaekstrakt), stabilisator (E471), krydder, løk
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: MilchButterWeizenmehlRaps (Rübsenöl)SalzZwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7039010621151. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.