Hvor mange kalorier er der i Lomo séché?

100 g Lomo séché har 191 kcal.

Indeholder Lomo séché meget protein?

Lomo séché indeholder 34 g protein pr. 100 g (68 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 69 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 35 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lomo séché?

Lomo séché har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lomo séché?

Lomo séché indeholder 6,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lomo séché?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (109 % DV), Thiamin (B1) (85 % DV), jod (51 % DV), Niacin (B3) (32 % DV) og Vitamin B6 (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lomo séché?

100 g indeholder 1.720 mg natrium, 75 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lomo séché

Emballeret produkt Kød Auchan

Lomo séché indeholder 191 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (208 kcal pr. 100 g).

100 g giver 109 % af referenceindtaget for chlorid, 85 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 51 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

191kcal pr. 100 g

34 gprotein

1,2 gkulhydrat

6,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	191 kcal
Fedt i alt L	6,2 g	8 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	79,2 mg	26 %
Natrium L	1.720 mg	75 %
Kulhydrat i alt L	1,2 g	0,4 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	34 g	68 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,85 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Thiamin (B1) L	1 mg	85 %
Riboflavin (B2) L	0,27 mg	21 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensyre (B5) L	0,89 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,53 mg	31 %
Folat (B9) L	1,2 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,1 mg	2 %
Jern L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	34,7 mg	8 %
Phosphor L	239 mg	19 %
Kalium L	482 mg	10 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	0,38 µg	0,7 %
Jod L	76,7 µg	51 %
Chlorid L	2.505 mg	109 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 69 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein34 gunder medianen for kød (median 35 g)
Kostfibre1,1 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0 g)
Fedt6,2 gunder medianen for kød (median 6,7 g)
Mættet fedt2,4 gover medianen for kød (median 2,3 g)
Natrium1.720 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 1.280 mg)
Protein pr. 100 kcal17,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	6,5 g
Polyumættet fedt L	1,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,43 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,098 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,97 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	23,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710380657
Mængde: 100 g
Kategori: Svinekød, saltet
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Longe de porc (origine Espagne), sel, épices (dont ail, paprika), arômes, ferments. Traces éventuelles de lait et soja.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chiffonade de Lomo Paso	188	29 g	0,5 g	8 g
Lomo des pyrenees Delpeyrat	198	34 g	4,6 g	4,9 g
Lomo embuchado loncheado Carrefour	203	35 g	0,7 g	6,7 g
Lomo embuchado loncheado Carrefour	203	35 g	0,7 g	6,7 g
Lomo Boadas	203	35 g	0,7 g	6,7 g
Corte Fresco - Filet de Porc Sec d'Espagne🇪🇸 Serrano	207	35 g	1,2 g	7,8 g
Lomo a grillé Charcuterie du Quercy	209	19,3 g	1,7 g	13,8 g
Chiffonnade de Lomo Spaña Sol	209	38 g	8 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710380657. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.