Hvor mange kalorier er der i Linsen Bio?

100 g Linsen Bio har 115 kcal. Serving, 265 gram (265 g): ca. 305 kcal.

Hvor meget protein er der i Linsen Bio?

Linsen Bio indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23,9 g i serving, 265 gram (265 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Linsen Bio?

Linsen Bio har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,1 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Linsen Bio?

Linsen Bio indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Linsen Bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (40 % DV), mangan (30 % DV), Thiamin (B1) (29 % DV), jern (18 % DV) og Pantothensyre (B5) (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Linsen Bio?

100 g indeholder 92 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Linsen Bio

Emballeret produkt Grøntsager Bonduelle

Linsen Bio indeholder 115 kcal pr. 100 g. Serving, 265 gram (265 g) giver ca. 305 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 73 kcal pr. 100 g på tværs af 276 produkter.

100 g giver 40 % af referenceindtaget for kobber, 30 % af referenceindtaget for mangan og 29 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pr. 100 g

9 gprotein

15 gkulhydrat

0,7 gfedt

305kcal i serving, 265 gram (265 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	115 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	15 g	5 %
Kostfibre L	6,1 g	22 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,87 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	0,052 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,1 mg	2 %
Jern L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	31,3 mg	7 %
Phosphor L	162 mg	13 %
Kalium L	335 mg	7 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kobber L	0,36 mg	40 %
Mangan L	0,69 mg	30 %
Selen L	0,26 µg	0,5 %
Jod L	4,3 µg	3 %
Chlorid L	172 mg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
Kostfibre6,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,6 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Fedt0,7 gover medianen for grøntsager (median 0,6 g)
Natrium92 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal7,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand54,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,094 g
Polyumættet fedt L	0,26 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	24,5 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,12 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	54,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bonduelle
Stregkode: 3083681098419
Mængde: 265 g
Portion på emballagen: 265 gram
Kategori: Grøntsager - tilberedt / forarbejdet (holdbarhedsperiode)
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Soaked dried lentils*, water, salt, acerola juice concentrate*. May contain SOY, cereals containing GLUTEN T* from organic farming

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentilles BIO cuites avec très peu de jus Bonduelle	115	9 g	15 g	0,7 g
Lentilles Bonduelle	115	9 g	15 g	0,7 g
Lentilles très peu de jus 1/4x2 Bonduelle	116	8,7 g	16 g	0,4 g
Linzen Lentilles Bonduelle	116	8,7 g	16 g	0,4 g
Lentilles Vapeur Bonduelle	116	8,7 g	16 g	0,4 g
Haricot blanc Sous Vide Bonduelle restauration	114	8,1 g	15,1 g	0,8 g
Groente rondo’s Bonduelle	117	3 g	10 g	6,8 g
Weiße Bohnen Bio Bonduelle	112	7 g	17 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3083681098419. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.