Linsen Bio
Producto envasado Verduras Bonduelle
Linsen Bio contiene 115 kcal por 100 g. Serving, 265 gram (265 g) aporta unas 305 kcal.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 35% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 73 kcal por 100 g entre 276 productos.
100 g aportan el 40% del valor diario de copper, el 30% del valor diario de manganese y el 29% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 115 kcal | |
| Grasas totales L | 0,7 g | 0,9% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 92 mg | 4% |
| Carbohidratos totales L | 15 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 6,1 g | 22% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 9 g | 18% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 2,3 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,24 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,34 mg | 29% |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,87 mg | 17% |
| Vitamina B6 L | 0,27 mg | 16% |
| Folate (B9) L | 0,052 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 26,1 mg | 2% |
| Iron L | 3,2 mg | 18% |
| Magnesio L | 31,3 mg | 7% |
| Fósforo L | 162 mg | 13% |
| Potasio L | 335 mg | 7% |
| Zinc L | 1,6 mg | 14% |
| Copper L | 0,36 mg | 40% |
| Manganese L | 0,69 mg | 30% |
| Selenio L | 0,26 µg | 0,5% |
| Iodine L | 4,3 µg | 3% |
| Chloride L | 172 mg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 35%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,9 g)
- Fibra6,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 3,6 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1,7 g)
- Grasas0,7 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 0,6 g)
- Sodio92 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 225 mg)
- Proteína por 100 kcal7,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua54,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,094 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,26 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 24,5 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,12 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 54,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bonduelle
- Código de barras
- 3083681098419
- Cantidad
- 265 g
- Ración de la etiqueta
- 265 gram
- Categoría
- Verduras - Preparadas/Procesadas (Stable de Plataforma)
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Soaked dried lentils*, water, salt, acerola juice concentrate*. May contain SOY, cereals containing GLUTEN T* from organic farming
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3083681098419. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.