Lentilles et légumes
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Aldi
Lentilles et légumes indeholder 53 kcal pr. 100 g.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.
100 g giver 32.861 % af referenceindtaget for Vitamin E, 27 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 24 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 53 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,3 g | 0,4 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Kolesterol L | 0,01 mg | 0 % |
| Natrium L | 204 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 8,5 g | 3 % |
| Kostfibre L | 1,5 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0,064 g | 0,1 % |
| Protein L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0,29 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,88 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 4.929 mg | 32.861 % |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,62 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 31,2 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,009 µg | 0,4 % |
| Calcium L | 18,9 mg | 1 % |
| Jern L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 25,1 mg | 6 % |
| Phosphor L | 114 mg | 9 % |
| Kalium L | 278 mg | 6 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kobber L | 0,21 mg | 24 % |
| Mangan L | 0,36 mg | 16 % |
| Selen L | 2,5 µg | 5 % |
| Jod L | 4,7 µg | 3 % |
| Chlorid L | 17,2 mg | 0,7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 26 %
- Kulhydrat 69 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Kostfibre1,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter1,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
- Mættet fedt0,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Natrium204 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
- Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand63,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 15,9 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1.249 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 63,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Aldi
- Stregkode
- 4088600112381
- Kategori
- Bønner og bælgfrugter
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
water, red lentils (22%), carrots (15%), potato (6%), onions, maize starch, tomat paste, modified maize starch, yeast extract, flavouring, sea salt, garlic purée, vegetable bouillon (salt, sugar, yeast extract, onion powder, potato starch, nutmeg, white peppe turmeric acidity regulator: citric acid, lovage extract), onion powder, madras cumy powder (black pepper, coriander, cumin, fenugreek, ginger, pimento, red chilli pepper, salt, turmeric, garlic powder, bay, sunflower oil), parsley, turmeric, black pepper, dietary advice: suitable for vegetarians, caution: care should be taken when opening and disposing of all cans, no artificial colours or preservatives, nutrition this can contains 2 (190) senings typical values per 100g (as sold): energy 229kj/
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KartoffelLøgGærSaltHvidløgSukkerSolsikkeolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Poelee de legumes a la provencale Bon et bio aldi | 53 | 1,1 g | 3,6 g | 3,4 g |
| Light Greek Peach Great Value | 53 | 8 g | 6 g | 0 g |
| Fruities, Peach, Apple & Banana Puree Beech-Nut | 53 | 0,88 g | 14,2 g | 0 g |
| Apple, Peach & Strawberry Puree Beech-Nut | 53 | 0,88 g | 13,3 g | 0 g |
| Diced peached Supervalu | 53 | 0,88 g | 12,4 g | 0 g |
| Peach Slices Del mont | 53 | 0,4 g | 12 g | 0 g |
| Beech Nut Guava, Pear & Strawberry Beech-Nut | 53 | 0,88 g | 12,4 g | 0 g |
| Red Kidney Beans Giovanni | 53 | 4,4 g | 5,3 g | 0,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4088600112381. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.