Hvor mange kalorier er der i Lentille corail a la tomate?

100 g Lentille corail a la tomate har 324 kcal. Serving, 62,5 g (62,5 g): ca. 203 kcal.

Indeholder Lentille corail a la tomate meget protein?

Lentille corail a la tomate indeholder 23,5 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14,7 g i serving, 62,5 g (62,5 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 4,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentille corail a la tomate?

Lentille corail a la tomate har 49,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,8 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentille corail a la tomate?

Lentille corail a la tomate indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentille corail a la tomate?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (77 % DV), mangan (58 % DV), zink (30 % DV), jern (30 % DV) og phosphor (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentille corail a la tomate?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentille corail a la tomate

Emballeret produkt Måltider og disketter Beendhi

Lentille corail a la tomate indeholder 324 kcal pr. 100 g. Serving, 62,5 g (62,5 g) giver ca. 203 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 670 produkter.

100 g giver 77 % af referenceindtaget for kobber, 58 % af referenceindtaget for mangan og 30 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

324kcal pr. 100 g

23,5 gprotein

49,1 gkulhydrat

1,1 gfedt

203kcal i serving, 62,5 g (62,5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	324 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	49,1 g	18 %
Kostfibre L	16,8 g	60 %
Sukkerarter i alt L	4,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23,5 g	47 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,011 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,04 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	3,8 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,3 mg	2 %
Jern L	5,3 mg	30 %
Magnesium L	65,5 mg	16 %
Phosphor L	281 mg	22 %
Kalium L	679 mg	14 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kobber L	0,69 mg	77 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Jod L	0,68 µg	0,5 %
Chlorid L	64,5 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,4 g)
Kostfibre16,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,9 g)
Sukkerarter4,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,3 g)
Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,2 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,6 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand22,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	36,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	81 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	22,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Beendhi
Stregkode: 3770004096022
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 62,5 g
Kategori: Plante- baserede måltider
Emballage: Plastic,bag,Box,Cardboard
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lentilles corail (82,5%), tomates (10%), gingembre, ail, feuilles de coriandre, graines de fenouil, cumin, cannelle, piment, poivre, cardamome, clou de girofle, noix de muscade.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Hvidløg Kanel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Falafel sans gluten Mon Fournil	324	21 g	34 g	6 g
Fatayers aux legumes Picard	317	6 g	41 g	14 g
Falafel Terra Nostra	316	18,4 g	47 g	8,6 g
Falafel dmBio	334	17 g	45 g	10 g
Sopa de Quinoa PRODUCTOS TREVIJANO S.L.	334	15 g	53 g	3,4 g
Provençal Céréal bio	337	15 g	57 g	2,3 g
Mini falafel L'atelier V*	337	8,5 g	17 g	25 g
Risotto aux légumes La Vie Claire	338	7,5 g	73,9 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3770004096022. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.