Lentille corail a la tomate
Produit emballé Repas et plats Beendhi
Lentille corail a la tomate contient 324 kcal pour 100 g. Serving, 62,5 g (62,5 g) apporte environ 203 kcal.
Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 31 % des protéines et 3 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 124 kcal pour 100 g sur 670 produits.
100 g apportent 77 % de la valeur quotidienne en cuivre, 58 % de la valeur quotidienne en manganèse et 30 % de la valeur quotidienne en zinc.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 324 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,1 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 600 mg | 26 % |
| Glucides totaux L | 49,1 g | 18 % |
| Fibres alimentaires L | 16,8 g | 60 % |
| Sucres totaux L | 4,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 23,5 g | 47 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,4 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,008 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,13 mg | 0,9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,011 mg | 0,9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacine (B3) L | 0,1 mg | 0,7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,04 mg | 0,8 % |
| Vitamine B6 L | 0,37 mg | 22 % |
| Folate (B9) L | 3,8 µg | 0,9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 31,3 mg | 2 % |
| Fer L | 5,3 mg | 30 % |
| Magnésium L | 65,5 mg | 16 % |
| Phosphore L | 281 mg | 22 % |
| Potassium L | 679 mg | 14 % |
| Zinc L | 3,3 mg | 30 % |
| Cuivre L | 0,69 mg | 77 % |
| Manganèse L | 1,3 mg | 58 % |
| Sélénium L | 1,1 µg | 2 % |
| Iodine L | 0,68 µg | 0,5 % |
| Chlorure L | 64,5 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 31 %
- Glucides 65 %
- Lipides 3 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines23,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 4,4 g)
- Fibres16,8 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,9 g)
- Sucres4,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,3 g)
- Lipides1,1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,2 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 0,6 g)
- Sodium600 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 320 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau22,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 36,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 81 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 22,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Beendhi
- Code-barres
- 3770004096022
- Quantité
- 250 g
- Portion indiquée
- 62,5 g
- Catégorie
- Repas à base de plantes
- Emballage
- Plastic,bag,Box,Cardboard
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Lentilles corail (82,5%), tomates (10%), gingembre, ail, feuilles de coriandre, graines de fenouil, cumin, cannelle, piment, poivre, cardamome, clou de girofle, noix de muscade.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3770004096022. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.