Hvor mange kalorier er der i Vegetable medley Freshona?

100 g Vegetable medley Freshona har 34 kcal. Serving, 160 g (160 g): ca. 54 kcal.

Hvor meget protein er der i Vegetable medley Freshona?

Vegetable medley Freshona indeholder 1,9 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 160 g (160 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Vegetable medley Freshona?

Vegetable medley Freshona har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Vegetable medley Freshona?

Vegetable medley Freshona indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Vegetable medley Freshona?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (42 % DV), Folat (B9) (23 % DV), selen (12 % DV) og Pantothensyre (B5) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Vegetable medley Freshona?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Vegetable medley Freshona

Emballeret produkt Grøntsager Green Grocer's

Vegetable medley Freshona indeholder 34 kcal pr. 100 g. Serving, 160 g (160 g) giver ca. 54 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 19 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 50 kcal pr. 100 g på tværs af 348 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for c-vitamin, 23 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 12 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pr. 100 g

1,9 gprotein

4 gkulhydrat

0,6 gfedt

54kcal i serving, 160 g (160 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	34 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	4 g	1 %
Kostfibre L	2,7 g	10 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	38,1 mg	42 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	90,2 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,4 mg	2 %
Jern L	0,43 mg	2 %
Magnesium L	14 mg	3 %
Phosphor L	46,5 mg	4 %
Kalium L	286 mg	6 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kobber L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,22 mg	9 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Jod L	6,9 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 55 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,9 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
Fedt0,6 gover medianen for grøntsager (median 0,5 g)
Mættet fedt0,2 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Natrium16 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 29,4 mg)
Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,19 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.859 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Green Grocer's
Stregkode: 20625504
Mængde: 1kg
Portion på emballagen: 160 g
Kategori: Blandinger af grøntsager, frosne
Emballage: en:ldpe-bag,en:plastic-bag
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

broccoli 34%, cauliflower 33%, carrots 33%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Suikalejuurekset Apetit	34	0,9 g	5,7 g	0 g
Brocolis, haricots plats & carottes Juste à réchauffer D'aucy	34	1,6 g	5 g	0,2 g
Légumes pour wok Carrefour	34	1,8 g	4,3 g	0,5 g
Wok Chinese Findus	34	1,3 g	5,2 g	0,5 g
Jardinière de légumes Migros Bio	34	1,5 g	5 g	0,05 g
Watties International Stir-fry Mix Watties	33	1,9 g	4,1 g	0,27 g
Poêlée asiatique Marque Repère	35	2,3 g	4,2 g	0,5 g
Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną Hortex	35	2 g	4,5 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20625504. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.