Hvor mange kalorier er der i Kräuterquark?

100 g Kräuterquark har 141 kcal.

Hvor meget protein er der i Kräuterquark?

Kräuterquark indeholder 8,2 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre krydderurter og -genstande hører det til den nederste fjerdedel (median 8,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kräuterquark?

Kräuterquark har 4,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,73 g kostfibre og 3,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kräuterquark?

Kräuterquark indeholder 9,9 g fedt pr. 100 g, heraf 6,8 g mættet (34 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kräuterquark?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (21 % DV) og jod (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kräuterquark?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kräuterquark

Emballeret produkt Krydderurter og -genstande Gutes Land

Kräuterquark indeholder 141 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for krydderurter og -genstande på FoodFactly (136 kcal pr. 100 g).

100 g giver 21 % af referenceindtaget for chlorid og 18 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pr. 100 g

8,2 gprotein

4,1 gkulhydrat

9,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	141 kcal
Fedt i alt L	9,9 g	13 %
Mættet fedt L	6,8 g	34 %
Kolesterol L	34 mg	11 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	4,1 g	1 %
Kostfibre L	0,73 g	3 %
Sukkerarter i alt L	3,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	81,4 µg	9 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,23 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,029 mg	2 %
Folat (B9) L	15,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	72,4 mg	6 %
Jern L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	8,3 mg	2 %
Phosphor L	57,8 mg	5 %
Kalium L	96,2 mg	2 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kobber L	0,027 mg	3 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Jod L	26,6 µg	18 %
Chlorid L	489 mg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 12 %
Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,2 gi den nederste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 8,3 g)
Kostfibre0,73 gover medianen for krydderurter og -genstande (median 0,61 g)
Fedt9,9 gi den øverste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 9,7 g)
Mættet fedt6,8 gi den øverste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 6,4 g)
Natrium300 mgi den nederste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 312 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,3 g
Polyumættet fedt L	0,24 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,11 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,046 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,17 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	86,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gutes Land
Stregkode: 42509264
Mængde: 200 g
Kategori: Urtekvarker
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Speisequark, Sahne, Wasser, Speisesalz, Zwiebeln, Schnittlauch, Röstzwiebeln, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl; Petersilie, Säuerungsmittel: Citronensäure; Gewürzextrakt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Salt Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
PENNY Kräuterquark 40% PENNY	141	8,3 g	3,6 g	10,1 g
Kräuter Quark Edeka	141	8,2 g	4,1 g	9,9 g
Kräuterquark, 40 % Fett Elite	142	8,4 g	3,9 g	10 g
Frühlings Quark MILRAM	142	8,8 g	3,7 g	10 g
Frühlings Quark milram	142	8,8 g	3,7 g	10 g
Milram Frühlings Quark Milram	142	8,8 g	3,7 g	10 g
Kräuterquark Milsani	140	8,5 g	3,8 g	10 g
Kräuterquark Milsani	140	8,5 g	3,8 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 42509264. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.