Hvor mange kalorier er der i Knäckebrot mit Milch?

100 g Knäckebrot mit Milch har 324 kcal. Serving, 9,3g (9,3 g): ca. 30 kcal.

Hvor meget protein er der i Knäckebrot mit Milch?

Knäckebrot mit Milch indeholder 9,5 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,88 g i serving, 9,3g (9,3 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Knäckebrot mit Milch?

Knäckebrot mit Milch har 59 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g kostfibre og 4,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Knäckebrot mit Milch?

Knäckebrot mit Milch indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Knäckebrot mit Milch?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (827.467 % DV), mangan (250 % DV), kobber (59 % DV), zink (45 % DV) og phosphor (41 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Knäckebrot mit Milch?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Knäckebrot mit Milch

Emballeret produkt Snacks Burger

Knäckebrot mit Milch indeholder 324 kcal pr. 100 g. Serving, 9,3g (9,3 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 387 kcal pr. 100 g på tværs af 719 produkter.

100 g giver 827.467 % af referenceindtaget for jod, 250 % af referenceindtaget for mangan og 59 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

324kcal pr. 100 g

9,5 gprotein

59 gkulhydrat

1,3 gfedt

30kcal i serving, 9,3g (9,3 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	324 kcal
Fedt i alt L	1,3 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0,6 mg	0,2 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	59 g	21 %
Kostfibre L	20 g	71 %
Sukkerarter i alt L	4,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	0,45 µg	0 %
C-vitamin L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,069 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,042 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	1,6 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	92,6 mg	7 %
Jern L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	157 mg	37 %
Phosphor L	517 mg	41 %
Kalium L	756 mg	16 %
Zink L	5 mg	45 %
Kobber L	0,53 mg	59 %
Mangan L	5,7 mg	250 %
Selen L	0,6 µg	1 %
Jod L	1.241.200 µg	827.467 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,5 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 11,8 g)
Kostfibre20 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 12 g)
Sukkerarter4,1 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 2,2 g)
Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,2 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 1,1 g)
Natrium520 mgover medianen for snacks (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,046 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Burger
Stregkode: 4012970011722
Mængde: 250 g (27 x 9,26 g)
Portion på emballagen: 9,3g
Kategori: Crispbreads
Emballage: Paper
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Roggenvollkornmehl 109g*, Magermilchpulver 4,6g*, Speisesalz. (*in g für 100g Knäckebrot)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Das Landknäcke Dinkel Burger	324	8,6 g	59 g	1,6 g
Knäckebrot Wholegrain Rye Crispbread Rivercote	324	10,5 g	64 g	1,6 g
Sourdough Rye wasa	324	9 g	81 g	1,5 g
Tostadas de arroz Tosti	325	5,4 g	75 g	0 g
Flatbrød Skreppa	326	13 g	55,5 g	3,2 g
Sport wasa	327	9,2 g	80,4 g	3,3 g
FIT Fette croccanti rustiche con crusca di segale in superficie wasa	327	9 g	59,3 g	1,5 g
craque pain seigle bio delikatesse Burger das landknake	321	7,8 g	59 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4012970011722. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.