Hvor mange kalorier er der i Knäckebrot Wholegrain Rye Crispbread?

100 g Knäckebrot Wholegrain Rye Crispbread har 324 kcal.

Indeholder Knäckebrot Wholegrain Rye Crispbread meget protein?

Knäckebrot Wholegrain Rye Crispbread indeholder 10,5 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det under medianen (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Knäckebrot Wholegrain Rye Crispbread?

Knäckebrot Wholegrain Rye Crispbread har 64 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Knäckebrot Wholegrain Rye Crispbread?

Knäckebrot Wholegrain Rye Crispbread indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Knäckebrot Wholegrain Rye Crispbread?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (235 % DV), jod (75 % DV), kobber (57 % DV), zink (43 % DV) og phosphor (39 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Knäckebrot Wholegrain Rye Crispbread?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Knäckebrot Wholegrain Rye Crispbread

Emballeret produkt Snacks Rivercote

Knäckebrot Wholegrain Rye Crispbread indeholder 324 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 387 kcal pr. 100 g på tværs af 719 produkter.

100 g giver 235 % af referenceindtaget for mangan, 75 % af referenceindtaget for jod og 57 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

324kcal pr. 100 g

10,5 gprotein

64 gkulhydrat

1,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	324 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0,65 mg	0,2 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	64 g	23 %
Kostfibre L	15 g	54 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,5 g	21 %
Vitamin A L	0,49 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,31 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,046 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Folat (B9) L	1,8 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Calcium L	96,2 mg	7 %
Jern L	4,5 mg	25 %
Magnesium L	148 mg	35 %
Phosphor L	493 mg	39 %
Kalium L	723 mg	15 %
Zink L	4,7 mg	43 %
Kobber L	0,51 mg	57 %
Mangan L	5,4 mg	235 %
Selen L	0,68 µg	1 %
Jod L	112 µg	75 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,5 gunder medianen for snacks (median 11,8 g)
Kostfibre15 gover medianen for snacks (median 12 g)
Sukkerarter3,5 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 2,2 g)
Fedt1,6 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,2 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 1,1 g)
Natrium500 mgover medianen for snacks (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,05 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rivercote
Stregkode: 20006150
Mængde: 250 g
Kategori: Crispbreads
Emballage: Paper,Cardboard
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farinha integral de _centeio_ (89%), leite magro em pó (5%), sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Das Landknäcke Dinkel Burger	324	8,6 g	59 g	1,6 g
Knäckebrot mit Milch Burger	324	9,5 g	59 g	1,3 g
Sourdough Rye wasa	324	9 g	81 g	1,5 g
Tostadas de arroz Tosti	325	5,4 g	75 g	0 g
Flatbrød Skreppa	326	13 g	55,5 g	3,2 g
Sport wasa	327	9,2 g	80,4 g	3,3 g
FIT Fette croccanti rustiche con crusca di segale in superficie wasa	327	9 g	59,3 g	1,5 g
craque pain seigle bio delikatesse Burger das landknake	321	7,8 g	59 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20006150. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.