Hvor mange kalorier er der i Instant Miso Soup?

100 g Instant Miso Soup har 160 kcal.

Hvor meget protein er der i Instant Miso Soup?

Instant Miso Soup indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det under medianen (median 9,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Instant Miso Soup?

Instant Miso Soup har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 17 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Instant Miso Soup?

Instant Miso Soup indeholder 4,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Instant Miso Soup?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (45 % DV), mangan (36 % DV), zink (23 % DV), phosphor (18 % DV) og selen (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Instant Miso Soup?

100 g indeholder 4.640 mg natrium, 202 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Instant Miso Soup

Emballeret produkt Suppe og saucer Blue Dragon

Instant Miso Soup indeholder 160 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for suppe og saucer på FoodFactly (150 kcal pr. 100 g).

100 g giver 45 % af referenceindtaget for kobber, 36 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pr. 100 g

8,9 gprotein

17 gkulhydrat

4,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	160 kcal
Fedt i alt L	4,6 g	6 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4.640 mg	202 %
Kulhydrat i alt L	17 g	6 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt L	17 g
Tilsat sukker L	0,75 g	2 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,026 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,011 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,077 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,58 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	18,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,078 µg	3 %
Calcium L	61,7 mg	5 %
Jern L	2,1 mg	11 %
Magnesium L	47,6 mg	11 %
Phosphor L	228 mg	18 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kobber L	0,41 mg	45 %
Mangan L	0,84 mg	36 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Jod L	14,3 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 28 %
Alkohol 0,8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,9 gunder medianen for suppe og saucer (median 9,5 g)
Kostfibre5,3 gover medianen for suppe og saucer (median 4 g)
Sukkerarter17 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 5,3 g)
Fedt4,6 gunder medianen for suppe og saucer (median 4,7 g)
Mættet fedt0,6 gover medianen for suppe og saucer (median 0,2 g)
Natrium4.640 mgover medianen for suppe og saucer (median 3.800 mg)
Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,19 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	50,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48,1 g
Alkohol L	0,18 g

Produktdetaljer

Mærke: Blue Dragon
Stregkode: 5010338303235
Mængde: 92,5 g
Kategori: Misosuppe
Emballage: Box
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pâte de Miso (97%) [Pâte de soja [eau, graine de _soja_, riz, sel], eau, sucre, sel, alcool, extrait de fucus [extrait de fucus, édulcorants (sirop de malt, sirop de sorbitol), alcool, sel, épaississant (gomme xanthane), extrait de levure]. Garniture déshydratée (3%) [algues séchée, oignons nouveaux séchés]

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt Ris Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Enjuku Koji Miso Soup Tofu HIKARI MISO	160	10,6 g	21,3 g	5,3 g
Instant Miso Soup Fried Tofu & Wakame Seaweed marukome	158	10,5 g	21,1 g	5,3 g
Soupe Miso X8 - Oignons Verts Marukome	158	10,5 g	21,1 g	5,2 g
Instant miso soup Miko Brand	158	10,5 g	21,1 g	5,3 g
Soupe miso Marukome	158	10,5 g	15,8 g	5,3 g
[Updated] Marukome Miso Soup Wakame Seaweed, Instant Marukome	156	11,1 g	16,7 g	2,8 g
Miso easy Itsu	155	9,1 g	13 g	6,8 g
Miso With Dashi Marukome	167	13,3 g	20 g	6,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5010338303235. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.