İçim Ayran 2 L
Emballeret produkt Drikkevarer İçim
İçim Ayran 2 L indeholder 30 kcal pr. 100 ml.
Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra protein og 26 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 36 kcal pr. 100 g på tværs af 152 produkter.
100 ml giver 17 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 ml | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 30 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,6 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 1 g | 5 % |
| Kolesterol L | 1,2 mg | 0,4 % |
| Natrium L | 280 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 2 g | 0,7 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0,84 µg | 0,1 % |
| C-vitamin L | 0,61 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,035 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,004 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,085 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,043 mg | 0,3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,021 mg | 1 % |
| Folat (B9) L | 2,3 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 L | 0,23 µg | 10 % |
| Calcium L | 61,3 mg | 5 % |
| Jern L | 0,03 mg | 0,2 % |
| Magnesium L | 5,9 mg | 1 % |
| Phosphor L | 46,6 mg | 4 % |
| Kalium L | 74,3 mg | 2 % |
| Zink L | 0,2 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,015 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,004 mg | 0,2 % |
| Selen L | 1 µg | 2 % |
| Jod L | 25 µg | 17 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 26 %
- Kulhydrat 26 %
- Fedt 47 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 ml
Indsigt i næringsindhold
- Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,5 g)
- Fedt1,6 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
- Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,3 g)
- Natrium280 mgover medianen for drikkevarer (median 275 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand89,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 89,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Ayran Eker | 30 | 2 g | 2,1 g | 1,5 g |
| Yağlı Ayran 200 ml | 30 | 2 g | 2,1 g | 1,5 g |
| Ayran Köylü | 30 | 1,8 g | 2,2 g | 2,2 g |
| ayran prodlact | 30 | 2,2 g | 3,1 g | 1 g |
| Ayran (Fermente) Özerhisar | 30 | 2 g | 1,4 g | 1,5 g |
| Ayran Prodlacta | 30 | 2,1 g | 3,1 g | 1 g |
| Yoğurt İçim | 30 | 2 g | 2 g | 1,6 g |
| Natural yogurt drink Istanbul | 30 | 1,8 g | 2,2 g | 2,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8692971423227. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. august 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.