Hvor mange kalorier er der i Yoğurt?

100 ml Yoğurt har 30 kcal. Serving, 1 portion, 270 ml (270 ml): ca. 81 kcal.

Hvor meget protein er der i Yoğurt?

Yoğurt indeholder 2 g protein pr. 100 ml (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,4 g i serving, 1 portion, 270 ml (270 ml). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Yoğurt?

Yoğurt har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 ml, heraf 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yoğurt?

Yoğurt indeholder 1,6 g fedt pr. 100 ml, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Yoğurt?

100 ml indeholder 275 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yoğurt

Emballeret produkt Drikkevarer İçim

Yoğurt indeholder 30 kcal pr. 100 ml. Serving, 1 portion, 270 ml (270 ml) giver ca. 81 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra protein og 26 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 36 kcal pr. 100 g på tværs af 152 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal pr. 100 ml

2 gprotein

2 gkulhydrat

1,6 gfedt

81kcal i serving, 1 portion, 270 ml (270 ml)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 ml	% DV
Kalorier L	30 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Natrium L	275 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	2 g
Protein L	2 g	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 26 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,5 g)
Fedt1,6 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,3 g)
Natrium275 mgunder medianen for drikkevarer (median 275 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: İçim
Stregkode: 8692971420684
Portion på emballagen: 1 portion (270 ml)
Kategori: Ayran
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ayran Eker	30	2 g	2,1 g	1,5 g
Yağlı Ayran 200 ml	30	2 g	2,1 g	1,5 g
Ayran Köylü	30	1,8 g	2,2 g	2,2 g
ayran prodlact	30	2,2 g	3,1 g	1 g
Ayran (Fermente) Özerhisar	30	2 g	1,4 g	1,5 g
Ayran Prodlacta	30	2,1 g	3,1 g	1 g
Natural yogurt drink Istanbul	30	1,8 g	2,2 g	2,2 g
Ser HAS Ayran Ser	30	2 g	2,7 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8692971420684. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.