İçim Ayran 2 L
Verpacktes Produkt Getränke İçim
İçim Ayran 2 L enthält 30 kcal pro 100 ml.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 36 kcal pro 100 g über 152 Produkte liegt.
100 ml liefern 17 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 ml | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 30 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,6 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 1,2 mg | 0,4 % |
| Natrium L | 280 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2 g | 0,7 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0,84 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,61 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,035 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,004 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,085 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,043 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,021 mg | 1 % |
| Folat (B9) L | 2,3 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 L | 0,23 µg | 10 % |
| Calcium L | 61,3 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,03 mg | 0,2 % |
| Magnesium L | 5,9 mg | 1 % |
| Phosphor L | 46,6 mg | 4 % |
| Kalium L | 74,3 mg | 2 % |
| Zink L | 0,2 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,015 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,004 mg | 0,2 % |
| Selen L | 1 µg | 2 % |
| Iodin L | 25 µg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 26 %
- Kohlenhydrate 26 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml
Nährwerteinordnung
- Zucker2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,5 g)
- Fett1,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
- Natrium280 mgüber dem Median für Getränke (Median 275 mg)
- Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser89,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 89,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
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| Ayran Prodlacta | 30 | 2,1 g | 3,1 g | 1 g |
| Yoğurt İçim | 30 | 2 g | 2 g | 1,6 g |
| Natural yogurt drink Istanbul | 30 | 1,8 g | 2,2 g | 2,2 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8692971423227. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.